春暖花开，请照顾好您的“小心肝”

义诊现场人潮涌动

宁德网消息 （闽东日报见习记者 张颖珍 文/图）3月18日是“全国爱肝日”，宁德市人民医院门诊大厅举办了一场大型义诊活动，来自中华中医药学会肝胆病分会、福建省肝病医疗联合体、福建医科大学孟超肝胆医院的各位专家在现场坐诊，还免费为群众提供检测肝功能和乙肝两对半，闻讯而来的市民将大厅挤得水泄不通。

宁德市人民医院副院长、内三科主任医师左起禧告诉记者，义诊当天共接诊了350多位群众，免费检测110多人次。“部分群众是自带检测报告前来咨询。”左起禧说，肝病在我国是高发疾病，所以群众对肝病尤为关注。

警惕，脂肪肝正在“年轻化”

据了解，义诊当天，患者咨询的问题主要集中于脂肪肝的防治、慢性肝炎的治疗。“近年来，前来就诊的脂肪肝患者比例也在逐渐升高，并且患者呈现年轻化趋势。”左起禧说，随着乙肝疫苗的接种以及抗病毒药物的发展，病毒性肝炎的发病率逐年下降，而脂肪肝等非感染性肝病却显现上升势头，“这与年轻人饮食不当、缺乏运动的生活习惯不无关系。”

25岁的小陈上个月在人民医院体检时，发现已经患有重度脂肪肝，小陈外观偏胖，长期食用高脂肪高热量的外卖食品，膳食结构不健康，而且久坐少动，“催生”了脂肪肝。

“肝脏具有合成、生物转化、解毒、分泌胆汁、免疫防御等功能。它把人体每天吃进去的食物转变成糖原、脂肪或蛋白质存起来。而现在年轻人喜欢吃的高热量食物，让过剩的营养存储在肝中，无形中加重了肝的负担。”左起禧介绍，脂肪肝有很多种，常见的有非酒精性脂肪肝、酒精性脂肪肝。对大多数人来说，当体检被查出患脂肪肝时，往往是轻度、中度的，人们都不太重视。“脂肪肝若不加以控制有可能会转为肝硬化，再由肝硬化发展为肝癌。”

小心“肝”着急，护肝正当时

3月正是春暖花开的好时节，却也是肝病患者增多的季节。经历春节假期的聚餐、酒会后，积累了一个冬天的“肝扰”，在春天集中爆发，每年这个季节，医院就诊的肝病患者数量都会增多，因此，市民朋友在春季更应做好养肝护肝工作。

俗话说，胃是喇叭，肝是哑巴。肝癌发病隐匿，早期几乎没有明显病状，到了中晚期，才会有腹大、腹痛、黄疸、人消瘦、胃口差等一系列特征反映，然而大多数患者发现不适时再就诊已是晚期。所以早防早治，对于预防和治疗肝癌，意义重大。

“定期查体是发现肝疾病最简单的办法。”左起禧说，有乙肝、肝硬化的患者，每半年就要检测一次甲胎蛋白AFP，肝脏彩超检查，健康人每年做一次系统体检就能基本做到有效预防。此外，左起禧介绍，在日常生活中预防乙肝最有效的手段，是通过乙肝疫苗接种预防，从而预防肝癌。“90后”年轻人患乙肝的比例显著降低，这是因为这一代人大部分都在医院出生，如果母亲患有乙肝，生产过程就会采取母婴阻断，避免子女感染乙肝病毒。

春季肝病高发，医生建议：

1. 保持均衡饮食。多吃绿色时令蔬菜，多吃水果，少吃高脂高热量食物。

2. 定期有氧运动。通过科学饮食和运动，消耗脂肪让肝“减负”。

3. 少饮酒。肝脏是分解酒精的器官，大量饮酒会导致酒精性肝炎。

4. 谨慎服用损害肝脏的药物。有些中草药如何首乌、土三七、雷公藤等，都带有损肝成分。同时一些减肥茶、保健品，也会加重肝脏负担。

5. 坚持体检。对于体态偏胖、有糖尿病、高血压或是肝病家族史的市民，更要定期体检，早发现早治疗。