春暖花开,请照顾好您的“小心肝”

文 / 宁德网
2018-03-25 13:07
春暖花开,请照顾好您的“小心肝”

义诊现场人潮涌动

宁德网消息 (闽东日报见习记者 张颖珍 文/图)3月18日是“全国爱肝日”,宁德市人民医院门诊大厅举办了一场大型义诊活动,来自中华中医药学会肝胆病分会、福建省肝病医疗联合体、福建医科大学孟超肝胆医院的各位专家在现场坐诊,还免费为群众提供检测肝功能和乙肝两对半,闻讯而来的市民将大厅挤得水泄不通。

宁德市人民医院副院长、内三科主任医师左起禧告诉记者,义诊当天共接诊了350多位群众,免费检测110多人次。“部分群众是自带检测报告前来咨询。”左起禧说,肝病在我国是高发疾病,所以群众对肝病尤为关注。

警惕,脂肪肝正在“年轻化”

据了解,义诊当天,患者咨询的问题主要集中于脂肪肝的防治、慢性肝炎的治疗。“近年来,前来就诊的脂肪肝患者比例也在逐渐升高,并且患者呈现年轻化趋势。”左起禧说,随着乙肝疫苗的接种以及抗病毒药物的发展,病毒性肝炎的发病率逐年下降,而脂肪肝等非感染性肝病却显现上升势头,“这与年轻人饮食不当、缺乏运动的生活习惯不无关系。”

25岁的小陈上个月在人民医院体检时,发现已经患有重度脂肪肝,小陈外观偏胖,长期食用高脂肪高热量的外卖食品,膳食结构不健康,而且久坐少动,“催生”了脂肪肝。

“肝脏具有合成、生物转化、解毒、分泌胆汁、免疫防御等功能。它把人体每天吃进去的食物转变成糖原、脂肪或蛋白质存起来。而现在年轻人喜欢吃的高热量食物,让过剩的营养存储在肝中,无形中加重了肝的负担。”左起禧介绍,脂肪肝有很多种,常见的有非酒精性脂肪肝、酒精性脂肪肝。对大多数人来说,当体检被查出患脂肪肝时,往往是轻度、中度的,人们都不太重视。“脂肪肝若不加以控制有可能会转为肝硬化,再由肝硬化发展为肝癌。”

小心“肝”着急,护肝正当时

3月正是春暖花开的好时节,却也是肝病患者增多的季节。经历春节假期的聚餐、酒会后,积累了一个冬天的“肝扰”,在春天集中爆发,每年这个季节,医院就诊的肝病患者数量都会增多,因此,市民朋友在春季更应做好养肝护肝工作。

俗话说,胃是喇叭,肝是哑巴。肝癌发病隐匿,早期几乎没有明显病状,到了中晚期,才会有腹大、腹痛、黄疸、人消瘦、胃口差等一系列特征反映,然而大多数患者发现不适时再就诊已是晚期。所以早防早治,对于预防和治疗肝癌,意义重大。

“定期查体是发现肝疾病最简单的办法。”左起禧说,有乙肝、肝硬化的患者,每半年就要检测一次甲胎蛋白AFP,肝脏彩超检查,健康人每年做一次系统体检就能基本做到有效预防。此外,左起禧介绍,在日常生活中预防乙肝最有效的手段,是通过乙肝疫苗接种预防,从而预防肝癌。“90后”年轻人患乙肝的比例显著降低,这是因为这一代人大部分都在医院出生,如果母亲患有乙肝,生产过程就会采取母婴阻断,避免子女感染乙肝病毒。

春季肝病高发,医生建议:

1. 保持均衡饮食。多吃绿色时令蔬菜,多吃水果,少吃高脂高热量食物。

2. 定期有氧运动。通过科学饮食和运动,消耗脂肪让肝“减负”。

3. 少饮酒。肝脏是分解酒精的器官,大量饮酒会导致酒精性肝炎。

4. 谨慎服用损害肝脏的药物。有些中草药如何首乌、土三七、雷公藤等,都带有损肝成分。同时一些减肥茶、保健品,也会加重肝脏负担。

5. 坚持体检。对于体态偏胖、有糖尿病、高血压或是肝病家族史的市民,更要定期体检,早发现早治疗。