如果家有鼻炎，哮喘，过敏患者：除螨一定要好好做！

由于心宝的哮喘而进行的研究，这是第2篇。因为心宝查出来的主要过敏原是螨虫，霉菌。但这里要再次强调下就诊医生提示，3岁以下的过敏原测试精确度不高。另外世间万物繁多，过敏原测试只验了20来种代表性的东西，可能并没有什么卵用。要不是心宝喘了4次，我也不会痛下决心去抽静脉血验过敏原。

人们最常见的几种过敏反应（尘螨性哮喘、过敏性鼻炎以及过敏性皮炎）有 80% 都与尘螨有关。尘螨分布广泛，主要寄生于地毯、床垫、 沙发、转椅、被褥、枕头以及空调过滤网等处。尘螨以人或者动物的皮屑等为主食，其繁殖生存的最佳温度为15~35℃，最佳湿度为55%~75%

过敏原不是活的尘螨，而是尘螨的尸体，分泌物和排泄物

防治尘螨危害的战略目标有3个：减少活螨的数量；降低螨类过敏原水平；减少或降低人类对前二者的暴露机会和水平

对策

太长不看版：经常清除室内灰尘，勤洗、勤晒被褥和床垫，保持卧室通风干燥、

1、降低室内相对湿度

降低室内相对湿度将相对湿度( RH) 控制在 50%以下是控制螨及其过敏原水平最常用的方法, 室内使用高性能吸湿机和空调机降低相对湿度和螨的总量既实用又有效。但对于湿度非常大的南方城市可能效果不理想。

2、高温清洗

将床上用品用大于55°的水清洗10分钟以上，可有效杀死尘螨和去掉绝大多数的过敏原。

3、尽量减少棉织品或者加强清洁

去掉地毯，将织物的窗帘和家庭装饰更换掉。如果不能，至少每周用双层或者带高性能空气过滤器或者中央真空吸尘器吸尘，以避免过敏原飞扬。

4 做好个人卫生

勤洗澡、勤换衣; 有时间有太阳的时候尽量晾晒衣服。

Anyway,考虑到身处上海，即将迎来6月的梅雨季。回想起那担心没内裤穿的潮湿天气，烘干洗衣机家里也没有。我能做的也只能是买个靠谱的除螨仪加吸尘器来尽量减少尘螨和过敏原。