居住环境不好很致命，哮喘患者平日注意这几点，能减少哮喘复发！

楼下新开螺蛳粉店气味难闻，“民不聊生”

螺蛳粉想必很多人都爱吃，但也有不少人对它的臭味敬而远之。近期李先生就经历了这样无奈又糟心的事。

河南郑州的李先生家住二楼，楼下新开了一家螺蛳粉店，每天都会有螺蛳粉的味道飘到李先生家里，特别臭特别难闻。

更要命的是，李先生的父亲患有鼻炎，姐姐患有哮喘，媳妇刚怀孕，全是不能闻到这种味道的。

李先生虽然向相关部门反映，但这些问题都没有得到解决。这股难闻的气味，严重影响到李先生一家的生活质量，搞得一家人“民不聊生”。

我们都知道，有哮喘病的人最怕各类过敏原和各种奇怪的味道。如果你家楼下开了家螺蛳粉店，不知道你能不能扛得住这股臭味，反正哮喘人士表示没有办法忍受。

哮喘急性发作可致命，在生活方式上做改变

哮喘也就是支气管哮喘，它是一种慢性气道疾病，遗传和环境是导致哮喘的重要因素，发作时常表现为喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，严重发作时可导致死亡，著名女歌星邓丽君就因为哮喘发作倒在了清迈。

像上面李先生的故事，如果李先生的姐姐因为螺蛳粉的气味而导致哮喘急性发作，也是有可能导致死亡的。

如果家里有孩子患上哮喘的话，我们就要注意生活中的方方面面，尽量减少环境对孩子气道的刺激，避免发生不可控的意外事件。

想要避开使哮喘加剧的诱发因素，就要在发作之前进行预防，我们需要在生活方式上做出一些改变。

六个注意事项要重视起来

1、戒烟

烟雾作为一种刺激物、致敏原，可直接诱发哮喘，它会麻痹呼吸道粘膜上的微型纤毛，降低免疫反应，使吸烟者和吸二手烟者患上呼吸道感染。

因此还是要谨守那句话“吸烟有害健康”，赶紧戒烟，让孩子减少吸二手烟的机会，避免引起哮喘发作。

2、关注天气变化

天气的变化会引起哮喘发作，要经常关注天气的变化，适时增减衣物，当天气非常严寒时，尽量减少出门，呆在屋里，避免突然吸入寒冷空气导致支气管痉挛。

3、注意饮食

有一些食物会诱发一系列过敏反应，平时要避免使用容易致敏的食物，尤其要注意在服用哮喘药物期间，不要饮酒。

4、避免感冒

上呼吸道疾病很可能会导致支气管问题并诱发哮喘，远离感冒，多喝热水，避免过度疲劳能减少哮喘发作的可能性。

5、适当锻炼

我们都知道哮喘患者要少锻炼，因为锻炼会诱发哮喘，但相关研究显示，定期进行适当的有氧运动可以加大哮喘患者能够忍受的呼吸量，减少剧烈的运动，采用缓和的运动，如太极拳、散步、快走、游泳等。

6、调节心理

有医生认为，哮喘这种疾病涉及身体和情绪两个方面，情绪波动大如大笑、大哭、压力大等可诱发哮喘。

因此保持良好的心态在什么时候都很有用，学会放松，每天抽出一定的时间来放松，对哮喘的缓解有很大的帮助。

李勇军主任提醒：哮喘的预防以及规范化治疗是防止哮喘复发的关键。哮喘的治疗目标是控制病情，减少或减轻哮喘急性发作，只有重视平时的预防和治疗，才能减少发作次数，减轻痛苦。

广州天使儿童医院

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