孩子尘螨过敏怎么办？谈一谈如何预防和避免？
尘螨是强过敏原之一
宝宝有没有总是不明原因的打喷嚏、流鼻涕？在外面挺好的，回家就揉鼻子、揉眼睛？躺下睡觉就容易打喷嚏？如果宝宝有这些反应就需要引起注意了，因为这可能正是宝宝的过敏反应。
过敏原主要分为4大类：吸入式过敏原、食入式过敏原、注射式过敏原和接触式过敏原。而其中吸入性过敏原通常看不见摸不着，常见又最容易被忽视。
（过敏原的4大分类）
常见的吸入性过敏原包括：尘螨、屋尘、花粉、烟草等。室内最常见的是尘螨过敏。
（吸入性过敏原）
如果宝宝在屋内总是不明原因的打喷嚏、流鼻涕、揉鼻子等。出门儿就没事了，回家又这样，反反复复。那就要考虑是不是屋内尘螨过敏了！（烟草就不多说了，有宝宝的家庭应该不会还有心大的家长还在抽烟吧？！长点心吧！）
已有研究证明，其中尘螨是目前已发现的最强的过敏原之一，是引起室内过敏性疾病的重要因素。最容易引发过敏性鼻炎、过敏性哮喘以及过敏性皮炎等过敏性疾病。
儿童更容易尘螨过敏
全球约10%～25%的人群罹患过敏性鼻炎，儿童过敏性鼻炎的患病率高达10%～46%。根据2019年复旦大学附属儿科医院2413例过敏性鼻炎患儿过敏原筛查结果显示：室内儿童吸入性过敏原以尘螨及混合霉菌为主，前 4 位分别尘螨（49.52%）、混合霉菌（23.62%）、狗毛（17.99%）、屋尘（15.54%）。
（复旦大学附属儿科医院2413例过敏性鼻炎患儿过敏原筛查结果分析_李琪）
哮喘也是儿童最常见的呼吸道慢性疾病之一，多个流行病学研究显示尘螨是儿童和成人支气管哮喘发展的危险因子，对于儿童和成人，哮喘发展中最重要而且持续存在的危险因子是尘螨过敏。研究表明，有60%的成年哮喘患者对尘螨过敏，这一数据在儿童中更甚，可达到80%。
这类过敏性疾病一般都不会立即患上，而是长期反复接触过敏原逐渐形成的。
同时幼儿儿童因身体免疫能力相对较弱，相比成人更容易患上过敏性疾病，而这类过敏性疾病一旦患上很难彻底根治。
儿童为什么更易尘螨过敏？
主要是2方面的原因：
1. 遗传因素。过敏性哮喘一般发生在过敏性体质的人身上，过敏性体质是与基因遗传有关的，遗传是导致过敏体质的原因之一。
（遗传因素）
2. 长期反复接触过敏原。儿童特别是婴幼儿时期免疫力较弱，婴幼儿的免疫系统是逐步发育成熟的，幼儿期1-3岁体内逐渐形成抗体，免疫力随之提高。在此过程中经常接触到过敏原，就容易得病。
尘螨（以及它的其他致敏物）漂浮在空气中，通过宝宝的呼吸进入宝宝的鼻腔、咽喉、肺部，过程中附着在鼻粘膜、肺部支气管等地方，与身体免疫系统发生反应，从而引发身体免疫系统警报。最终表现为流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状。这是身体正在表达受到“侵害”的信号，是一种保护信号。
尘螨大多存在在哪里？家中尘螨浓度最高的地方是哪里？
家中常见的尘埃、枕头、床褥、沙发、地毯等。这些是尘螨最爱的地方。往往这些地方是尘螨最多，也是接触后最容易引起过敏反应的地方。
（宝宝房间里尘螨容易聚集的地方）
为什么是这些地方？
这就要从尘螨生存的条件说起了。尘螨喜欢阴暗、温暖、潮湿而且很多“食物”的地方，因此无外乎3个主要的因素：
1. 温度
最适宜尘螨生长的温度是20-25℃。因此春夏季是过敏高发期，因为这也是过敏原生长活跃期。宝宝呆的最多地方是他们温暖的小床。
我们一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，而对于宝宝来说睡眠的时间更长。
2. 湿度
尘螨生长的理想湿度是70%-75%左右。实验表明舒适的被窝湿度是在60%左右，宝宝比成人出汗量更多，睡眠过程中宝宝出汗汗液蒸发，被窝湿度常常高于60%。所以床上、沙发上尘螨发育相比地毯、地板上更快。
3. 尘螨的食物
尘螨的食物主要是人的汗液、皮屑、毛发等。因此宝宝长期接触的枕头、被子、床单、床垫等，需要经常清理，断了尘螨的“粮食”！
如何预防和避免？
所以！从尘螨滋生到导致宝宝尘螨过敏的过程，可以主要从温度、湿度、尘螨的“食物”入手！
1. 太阳暴晒借助高温
尘螨喜欢25℃左右的温度，过高或过低都能抑制尘螨的滋生。所以在天气好的时候，暴晒一下家里的床单，被套，枕芯等是很有必要的。但是别忘了，被杀死的尘螨的尸体有强致敏性的，用力拍打可以一定程度的清除尘螨尸体哦。
2. 清洗掉尘螨和它的“食物”
相比晾晒和控制室内湿度，清洗是更直接有效的方法。同时清洗掉尘螨以及人的汗液、皮屑等尘螨的食物，一举两得。有宝宝的家庭更是建议每周都