杨絮漫天飞舞，过敏你预防了吗？

又是杨柳絮飞舞的季节，在诗人眼中，诗情画意、舞姿曼妙的杨柳絮。然而，对于过敏人群来说却是烦恼源，尤其是对于支气管哮喘人群，更是苦不堪言。

飞絮本身无毒，但是由于质地轻，常随风起舞，就会携带空气中的细菌、病毒和花粉，形成过敏原，会导致皮肤瘙痒、起红斑，进而打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，甚至引发支气管哮喘。

什么是支气管哮喘(简称哮喘)？

支气管哮喘(简称哮喘)是一种以慢性气道炎症为特征的异质性疾病，具有喘息、气促、胸闷和咳嗽等呼吸道症状，大多数哮喘患者属于过敏体质，环境因素中的变应原（也叫过敏原）常为其重要的诱发因素，而漫天飞舞的杨柳絮是4、5月份室外常见的过敏原。

面对漫天飞絮，哮喘患者该如何防护？

1. 躲

过敏体质，尤其是哮喘病人，建议远离杨柳絮密集路段，尽量减少外出；一般上午10时至下午16时是飞絮的高发时段，过敏体质的人尽量避开这个时间段外出，尽可能选择柳絮比较少的早晨、晚上或是雨后出行。

2. 捂

如不得已外出，尽量不穿易黏附飞絮材质的外衣。应采取戴口罩、眼镜、纱巾等防护措施，身上尽量穿的严实些。既可以保护面部皮肤以免引起过敏，也可以有效防止飞絮进入呼吸道引起不适。

3. 关

柳絮纷飞的时候要关好门窗，以防止柳絮飞进屋内。尽可能在屋内晾干衣服，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染柳絮。

4. 清

当柳絮粘在皮肤上时，不要用手去搓揉和抓挠，一定要及时清除，马上用纸巾或消毒湿巾轻轻擦拭掉，或者用温水洗净。有助于预防过敏或者减轻过敏症状。深呼吸热水水蒸气，也能有效缓解鼻腔阻塞等呼吸道不适症状。

5. 食

易敏人群应适当补充维生素C和维生素E，例如西红柿、胡萝卜、大枣、小白菜、柑橘等等。并要多喝水保持口腔、咽喉的湿润。

这些误区要避免

1动手揉眼

飞絮飘入眼睛，不要用手揉，这样会擦伤眼结膜。正确方法是，如果异物较小，刺激不大，反射性流泪会把它排出；如果流泪没办法解决，要保证在无菌的前提下，请他人把上下眼睑翻开，寻找异物，用消毒棉签轻轻将异物擦出；如果飞絮进入眼睛深层，建议及时去医院请医生处理。

2用力挠皮肤

杨柳絮导致皮肤瘙痒，挠皮肤的做法不可取；使劲挠皮肤只是产生了一些痛觉来遮盖瘙痒，痛感消失后往往不能止痒，如果皮肤被挠伤还容易感染。

正确的方法，除了在医生的指导下涂止痒药外，还有两个小窍门。第一，拍打，痒的时候轻轻拍打，因为垂直的力量对皮肤是没有损伤的。第二，冷敷，这样可以降低皮肤对刺激的“记忆”，效果很好，大家不妨试试。