容易咳嗽气喘 要先补补气

动不动就容易喘不过气，或者是咳嗽，要小心很有可能是气虚了。那么气虚了该如何补补气呢？

发现自己的胸口好像压着一块石头喘不过气来，稍微运动一下，就更不行了，并且还伴有咳嗽，有时候嗓子都咳哑了。这是怎么一回事?这种情况已经持续存在好几年了，抗生素、咳嗽药、止咳糖浆都没有什么效果，但是都没有治好，这是怎么一回事?会不会是肺痨之类的疾病?别自己吓自己，很有可能只是气虚而已。

如果身体偏胖，出现了这种情况，则是属于气虚体质的胖人。胸闷、气喘、咳嗽是很常见的症状，也不用担心器官会病变。要是出现了这些情况，那么可以用蛤蚧煮粥吃，每天用10克的蛤蚧就可以，很快就能好。

有些人一出现气喘、咳嗽的情况，以为是自己的肺出现了问题，如果吃了止咳药、清肺、润肺的药之后还没有治好，那么就要想想自己是不是气虚了。尤其是对于胖的人来说，气喘、咳嗽大都和气虚有关系。气主要是藏在肾里面，所以，说到底就是肾气虚的问题了。

那么为什么有肾气虚，就会出现咳喘呢?

咳嗽的主脏就是肺部，也有关联其他的内脏，最常关联的就是肾脏。

肾的主要一项功能就是要“纳气”，要把肺部吸进来的气收纳在肾脏里，正常的呼吸其实是由肺和肾一起完成的。肾气充足了，肺的呼吸才能均匀和通常。如果从肺部吸进来的气不能归纳到肾的部位，那么就会出现呼吸不顺畅、咳嗽、气喘、胸闷等情况。上面介绍用蛤蚧粥，就是一道很有效果的药膳方，对于补肺肾和定咳嗽的效果很不错。

蛤蚧是什么?很多人并不了解，但要是说到大壁虎，很多人都不会陌生，这是一种动物类的中药，也是治疗肺肾需喘的重要药物之一。目前市场上有不少于关于蛤蚧治疗哮喘的药物，例如人参蛤蚧、蛤蚧定喘丸，蛤蚧养肺丸等，都是用蛤蚧当主要药物。

蛤蚧的用量比较讲究，量用的少了，可能就会没效果，但是量多了，可能会出现不良的反应。一般来说，每次要用来煮粥的蛤蚧或是水煎的话，每天10课是最为合适的。煮粥的时候，要先把蛤蚧清晰干净，然后放进锅里面，加入适量的清水，浸泡到5分钟和10分钟左右，然后把药汁取出来，再加入大米一起熬粥，等到快熟的时候再加入白糖，快速调好后就进来了。也可以用蛤蚧粉末，每次用6分钟左右，加入了蜂蜜之后，用萝卜一起溅水后服用，每天洗几件衣服呢。