肺部“清洁器”，平时大胆敞开吃，远离支气管炎

秋冬季节是支气管炎高发季节，尤其身体素质差，平时不注意调养的人，更容易发病。

三种身体异常或支气管炎“敲门”

1.反复咳嗽

支气管炎最常见的表现是反复咳嗽。轻度病例仅在春季和冬季生病，夏季情况会改善或消失。

严重者全年咳嗽，春季和冬季受冷空气刺激，咳嗽更剧烈，早晚咳嗽。

2，咳痰

咳嗽、咳痰，且痰液通常呈现白色粘液泡沫状，特别是早晨起床时，痰液浓厚，不易咳出。

一旦受到寒冷的侵袭，痰液就会增加，并且痰液的粘度也会增加。有时，由于严重的咳嗽，血液会流到痰中。

3，气喘

由于气管粘膜充血和水肿以及呼吸道感染，痰液难以排出，然后滞留在气管内，使气管腔气密，患者要保持正常呼吸节律。就会出现气喘症状。

支气管炎是“最怕”它，若你喜欢，助你摆脱咳嗽、咳痰困扰

在《千金方》中有提到一润肺止咳良方，由橘红，桔梗，银耳，甘草，枇杷果，玉竹，山药，莲子，枣，枸杞

一起搭配成银舌 香 茶，可滋养肺部，止咳排痰。

枇杷果可止咳平喘，润肺排痰；橘红止咳化痰，清肺利咽；银耳滋阴润肺，提高免疫力；玉竹镇咳化痰；甘草平喘止咳。

饭后2杯，不仅可以清理肺部垃圾，润肺止咳，还能促进痰液排出，坚持调理，促进排痰，助你摆脱支气管炎、咳嗽、咳痰困扰。

支气管炎日常如何调养？

1.远离烟气

这里说的烟不仅是油烟，还包括香烟和二手烟，减少呼吸道刺激。

2.合理运动

运动对支气管炎没有直接的治疗作用，但可以增强体质，从而改善呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物质和过敏原，并可以预防或减少这种疾病的发生。

3.注意保暖

严寒冬季，要注意及时添衣，保暖，避免着凉感冒加重病情。