“吼吼”喘不停,到底是什么原因?

文 / 健康王医师
2020-11-22 10:33

所谓的气喘比较常见的症状包括,咳嗽、胸闷,甚至咳嗽伴随“咻咻咻”喘鸣的声音,还会伴随着呼吸哮、呼吸困难,严重地甚至呼吸衰竭、猝死。华人很有名的女歌星邓丽君小姐,她就是因为这个气喘致死。

毕业于中国医药大学中西医结合研究所,现任裕信中医诊所院长陈乃菁医生认为,气喘是一个可逆的肺部疾病。就是说他好好的时候,没有发作的时候,其实跟正常人是一样的,你看不出来他有没有气喘。但是一旦诱发就要特别小心、特别注意,甚至严重时有生命危险。

我们今天跟各位朋友们分享怎样预防它发作。当然你如果已经发作了,我们还是建议你去当地找医师,不管是中医也好,西医也好,要规律的去就诊,要按照医师的指示服药。如果没有发作之前,或者我们知道节气已经变了,平常要怎么做呼吸道的保养,避免它发生。

今天要跟大家分享的是气喘为什么发作,为什么会出现咻咻咻这种声音?其实诱因很复杂,原因很多,但是“咻咻咻”这样子,主要就是因为支气管痉挛、收缩,所以管径就变狭了。变狭的原因可能你有过敏源诱发、甚至你感染、发炎等等,这些让他气管的管径变狭窄,通道不顺畅。另外你有发炎,痰这些分泌物,痰是不是会阻塞气管、呼吸道运行的通畅。当这个空气经过比较狭窄的管腔的时候,就会出现“咻咻咻”这种声音。所以我们当然尽量不要让它出现这个状况,所以我们平常要特别注意,如果您本身是这种气喘体质的,对于温度、湿度的变化,甚至你的过敏源都要有一定的了解,这样才有办法做好你的养生、保健。

我们每个人过敏源不太一样,我给大家举一个例子,就是常见的过敏源有哪些?例如,有些人对花粉过敏、有些人是对尘螨、灰尘过敏、霉菌也会过敏、有的对炒菜的油烟,蚊香的味道,甚至辛辣,比较呛的气味,如果你在湖边有沼气比较湿,那个沼气的味道也会过敏。还有宠物,他对动物毛屑过敏。比较常见的就是感冒,你感染了,呼吸道感染诱发变严重,有些气喘合并急性地呼吸道感染。还有对环境的温度,湿度过敏。我们也常常听说,某某人可能到某个国家之后,他的过敏反应、气喘、鼻子过敏可能就缓解了。

一般都是比较高温、比较湿,湿度大的环境容易诱发气喘。有些人对药物过敏诱发气喘、还有些食物比较常见的,有些人对花生蛋白,甚至还有一些巧克力等等都可能诱发气喘的发生。

有些人可能有内分泌的问题也容易诱发气喘,或月经前后,有的人运动过后,气管急剧收缩诱发气喘。但是我们要跟大家强调一点,其实如果你有持续做一个运动的习惯,反而对呼吸道的保健有帮助。甚至有些人因为压力、精神因素诱发的气喘,所以每个人的因素都不一样,所以我们只能够跟大家大概介绍一下,遇到这些问题的时候,我们应该怎么避免跟预防。

首先我们提醒大家,要特别注意气候跟温度的变化。外出的时候,穿的衣服最好有帽子,戴口罩,甚至你要选择环境。还有一些,如果你本身太干,容易诱发的话,你应该带一瓶水等等,做好保暖、御寒的准备。还有避免感冒,这是最重要的一点。其次,就是我们刚刚提到的一些刺激性的气体,灰尘,花粉,甚至二手烟,我们建议气喘的朋友们,尽量要戒烟,而且要避免二手烟。还有就是环境的清洁,要避免绒毛的玩具,窗帘,或者毛毯等等,尽量使用防螨的家具、床组等等。

第四,避免过度劳累,情绪太激动,因为情绪压力也会诱发废气往上逆,咳嗽。适当的运动,运动可以增加抵抗力。选择什么样的运动比较适合?我个人建议散步、打打太极拳、瑜珈、跑步、或者练练气功。如果您是比较喜欢从事激烈的运动,有些人喜欢游泳,或者是短跑,那个爆发力比较强的,一定要先做热身、暖身运动,游泳池也要特别注意,你会不会对消毒水、或氯过敏?还有水温的变化,你可以选择比较适合您的泳池做健身的运动。有些人是运动后,容易诱发,我们建议您做比较缓、慢、圆的运动,像打拳、散步、瑜珈,气功等等。

饮食要特别注意,不要吃太肥腻的膏梁厚味和比较刺激的,像浓茶咖啡,辛辣的生冷食物。我想大家都清楚,太冷的,冰的,凉的,瓜果类要特别避免。饮食尽量清淡,如果你已经是结过婚的人,我们建议,要尽量节育、减少房事,对平时的保健也有帮助,因为这个对肾的影响比较大,在发作的时候不要说我就不吃西药,其实我们不建议,如果你本来长期已经用西药在控制、保养的,千万不要骤然地停药,你还要按照医师的指示,按部就班的服药。您如果加入中药的保健是可以的,您找合格的医师帮您诊治后,加入一些扶正固本的中药来增加抵抗力,减少感冒发作的机会,这个我们也非常建议的。