吃了就能帮助治疗鼻炎的食材！常见，易得，美味

冬季是鼻炎的高发季节，鼻涕，鼻堵都是随心所欲不能控制，明明想要好好保护鼻子的滋润，但是，鼻翼两侧却因为长时间的擦鼻涕，干燥，起皮，疼痛影响美观，也影响心情。

为什么会出现鼻炎？

1、不好的生活习惯：常常挖鼻孔、拔鼻毛，会使鼻腔皮肤破损和毛囊损害而继发感染，并易损害鼻中隔静脉血管网，导致鼻炎。

2、环境因素：工作或生活环境处于干燥、粉尘或有害物质污染的情况下，很容易使鼻黏膜受到刺激和伤害，引发鼻炎。

3、气候变化：当气温变化较大时，无论是骤冷或骤热均都容易使鼻黏膜受到刺激而易患鼻炎。

4、鼻部邻近器官的病变：扁桃体炎、咽炎、腺样体肥大等，都会使病变蔓延，炎症扩散而导致鼻炎。

5、全身性疾病因素：像是贫血、糖尿病、结核，心、肝、肾疾病及内分泌系统疾病，都会使机体抵抗力下降及鼻腔黏膜血液循环障碍而导致鼻炎。

6、药物：长期使用血管收缩剂，可引起药物性鼻炎，使病人的鼻塞症状更难以解除。

很多患者会想，既然导致鼻炎的原因有怎么多，是不是在治疗的时候也很复杂，其实不然，治疗鼻炎只要是针对病因对症下药，效果都是非常喜人的，而且，在日常生活中靠吃，吃的对，就能够帮助和解决很多鼻炎患者的问题。

鼻炎吃什么能够帮助治疗

生姜

平时可以多吃一点生姜，生姜富含维生素C和镁等矿物质，在消炎方面有很好的功效，喝生姜茶可以帮助我们缓解鼻塞的症状，也可以缓解因为花粉过敏导致的呼吸系统症状;生姜富含抗氧化剂姜辣素，能够帮助我们提高身体的免疫力。

红枣

红枣的营养价值比较高，它含有一种可以抵抗过敏的环磷酸腺苷，这个物质可以阻止过敏的出现。有过敏症状的患者，都可以适当的吃一点红枣。直接吃或者煮水喝都可以，患有过敏性鼻炎的朋友可以多吃一点。

蜂蜜

蜂蜜是一种很有营养的食物，其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内一种有毒液体，也被人们拿来治疗哮喘病;蜂蜜里面还含有一定的花粉粒，经常喝蜂蜜可以有效的预防花粉过敏。平时适当的喝一点蜂蜜可以缓解鼻炎的症状。

金针菇

金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。

葡萄

葡萄肉、葡萄皮和葡萄籽都是非常好的美肌食品，葡萄籽中含有一种叫前青华素的物质，它能缓解过敏、气喘等症状，具强力抗氧化和抗过敏功能。

洋葱

洋葱所含的天然抗组胺物质槲皮素，可减少感染，缓解过敏症状，可以使哮喘的发作机率降低一半左右。

另外，紫皮洋葱里含有的花青素是一种强抗氧化物质，它可以保护人体免受自由基的损伤，抑制炎症和过敏。（具体的情况和食用还是需要根据患者自身的病情来看。）

鼻炎是一种很常见的疾病，由于导致的原因过多，很多人在治疗的过程中很容易进入误区，导致鼻炎治疗毫无反应。其实，我们如果能在日常生活中多注意预防一些容易诱发鼻炎的情况，鼻炎的治疗是很容的。

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