中医缓解哮喘的良方——刺激华盖穴！

华盖穴出自《针灸甲乙经》，是任脉的穴位，华，华丽的意思；盖，伞盖的意思，华盖原指古代帝王或贵官所乘车子上的伞形遮蔽物。中医认为肺居于胸腔，居于脏腑之首，覆盖五脏六腑之上，位置最高。两侧的肺叶像一把华丽的伞一样，因而有华盖之称。本穴所在相当于肺的位置，可以治疗肺脏的各种疾病，故名华盖穴。

中医认为华盖穴具有清咽润喉、止咳平喘的功效，对于各种咽喉疾病、气喘、咳嗽等，具有很好的效果，尤其是对于哮喘，更是有着不错的疗效。哮喘是一种以发作性胸闷、咳嗽，大多呈典型呼吸性困难，伴哮鸣音，为临床特征的常见慢性病。

哮喘以气道高反应性为特点，哮喘患者的喘息，通常伴有广泛而高调的喘鸣音。症状往往在数分钟内出现，患者会感到压迫感、窒息感，吸气困难。哮喘是影响人们身心健康的重要疾病，哮喘发作时，如果治疗不及时、不规范，甚至易引发致命的危险。而通过刺激华盖穴，能够快速缓解哮喘发作的不适症状，接下来我们就来说说这缓解哮喘的良方——刺激华盖穴。

华盖穴的位置很好找，它位于胸部，由锁骨向下，数至第一肋间隙，正中线上平第一肋间隙，即是取穴之处。刺激华盖穴可以采用点按的方法，拇指指腹按压在华盖穴位置，保持一定的力量，向下按压，持续3秒，然后松开，再进行点按，一压一松为一个循环，每次点按华盖穴10-15分钟，每日两到三次。也可以使用按揉的方法刺激华盖穴，拇指指腹按压在华盖穴，然后以穴位为中心，保持一定的力量，进行旋转按揉，每次按揉5-10分钟，每日2-3次。也可用手掌旋转按摩华盖穴，用掌根按于华盖穴，然后进行旋转按揉，力量保持适中，先顺时针方向按摩20圈，再逆时针按摩20圈，一顺一逆为一组，每次按揉5到10分钟，每日2到3组。

以上操作方法均可单独使用或配合使用，哮喘作为常见病、多发病，对人体健康具有很大的危害，这类患者平时不妨多对华盖穴进行刺激，以减少其发作的频率。