春节多嗑南瓜子对男性有意想不到的好处 医生一般不会告诉你

春节就快到了，随着社会的发展，现在的生活节奏的步伐已经越来越快。很多人结束了一年繁忙劳累的工作之后就回到家乡过春节，享受一年难得的惬意时光。毕竟在外拼搏的压力是很大的，一般过重的压力和精神紧张可能会导致身体状况发生变化。特别是对于养家糊口的男性来说，它们承受着更多的生活重担。在春节放松的时候，各色各样的食物零食是春节少不了的，瓜子花生通常都是必备的零食，尤其值得注意的是其中的南瓜子，它是一样比较神奇的零食，对于男性有着意想不到的效果。

为什么说南瓜子对于男性来说有很好的效果呢，那是因为南瓜子本身含有的一些特殊物质使得对于男性的身体保养方面有很好的作用，那至于到底是哪些好处，我们来一窥究竟吧。

第一是南瓜子可以保护男性前列腺，据科学研究表明，南瓜子蕴含的脂肪酸是关键，即使每天只吃上很少量的南瓜子，就能有效地防治男性比较容易患的前列腺疾病。这是为什么呢，因为前列腺的分泌激素功能要需要依靠脂肪酸这一种物质的，而南瓜子就富含脂肪酸，所以能够使得前列腺保持良好功能。并且南瓜子它所含的活性成分还能够消除前列腺炎初期的肿胀，所以也有着预防前列腺癌的作用。

第二是南瓜子有助改善精子质量，因为南瓜子中含有大量的锌。首先多吃含锌这一种微量元素丰富的食物不仅对前列腺有好处，同时还能够增加精子数量。换一个角度来说，也就是从中医角度来说，自古以来含锌丰富的食物都是具有补肾的作用，这样也有助于提高男性生育能力。

第三是南瓜子有助降压，这同样是由于南瓜子本身的微量元素决定的。南瓜子含有的丰富的泛酸，能够有效地缓解静止性心绞痛，同时也有着降压的作用。至于到底要达到一个什么样的量，当你每日达到了吃下去壳嚼食生南瓜子90克，就能有效起到降压和缓解心绞痛的作用，这个是医学方面已经证实了的。

所以说，多吃南瓜子对于未婚以及尚未有孩子的男性来说是非常重要的，毕竟前列腺健康，精子质量等问题对于男性身体是比较重要的方面。