不想冬天哮喘复发？呼吸科医生：记住这3点就行！

冬天天气非常的寒冷，因为冬天天气的温度比较低，所以空气里的水分非常的少，这时候呢，就会有很多人在冬天患上过敏性哮喘。在冬天过敏性哮喘发作以后该怎么预防呢?

一、预防冬季过敏性哮喘第一个方法应该在饮食上控制。

为了更好更有效的帮助大家预防过敏性哮喘一定要考虑改善饮食结构，在冬季的时候呢，天气就比较寒冷，很容易引起感冒，从而导致哮喘的出现。所以这个时候呢，要增强防体质的抵抗力。

在饮食上的要多下功夫，多吃一些含有蛋白质的食物，比如说牛奶鸡蛋这类常见却富有蛋白质的食物。与此同时，要注意少吃一些油腻含有脂肪的食物，比如说五花肉，虾这类的食物，还有要少吃一些复发性的食物，比如说鹅肉。这样呢，可以更好地帮助大家防治过敏性哮喘的出现。

二、预防过敏性哮喘就要预防感冒的出现。

冬天的时候呢，天气非常寒冷，并且冬季的温度变化也非常的大澡，晚都冷得要死，所以各位一定要在早晚的时候注意添加衣服，下雨的时候一定不要淋雨，尽量少出门。特别要注意对颈部的保暖，衣服最好不要穿太紧的，要使用那些柔软的纯棉衣服，并且出门的时候，要注意戴口罩，避免干燥空气进鼻子里对鼻子产生刺激。

三、冬季预防过敏性哮喘就要保证环境的舒适。

哮喘的人在冬天的应该要有一个舒适的环境，冬天是哮喘病人复发哮喘的一个高峰期，因为在冬季的时候天气干燥，室内如果没有进行正当的清洁的时候，会使大量的灰尘和陈满在空气中飘摇，很容易诱发过敏性哮喘的出现。各位一定要注意对自己起居室的环境保证，最好还在房间里购买一个加湿器，使空气变的湿润，并且更好的吸附空气中的灰尘和虫螨。