预防哮喘八问

一、哮喘发作可以预防吗？

哮喘发作是可以预防的。当孩子患哮喘时，气道是敏感的，换句话说，哮喘病儿和不患哮喘的人比起来，气道更容易和环境中的某些物质起反应，当接触到这些因素时，就会诱发哮喘发作。预防哮喘发作就是要远离或避免哮喘的触（诱）发因素。

二、什么是触发因素?

触发因素就是能诱发哮喘发作的因素，包括尘螨、花粉、霉菌、动物皮毛、烟草烟雾及空气中的刺激物、呼吸道病毒感染、冷空气或气候变化、体力活动、食物添加剂和一些药物。哮喘病人可能有一种或多种触发因素，并且不同的病人可能有不同的触发因素。

三、如何识别触发因素？

当小儿哮喘发作后父母应与医生一起回顾是什么因素引起了发作，以便识别和避免这些触发因素。如有的孩子感冒以后引起喘息发作，呼吸道感染可能是其触发因素；而另有的孩子在春天花开时或户外接触花粉等植物时出现症状，则花粉可能是其触发因素。应该注意的是哮喘发作前病儿往往有流涕、喷嚏，咳嗽等表现，不应误认为是感冒。比较准确客观的方法就是检查过敏原。许多过敏原是哮喘发作的触发因素，如能检查出哮喘病人的过敏原，就可以通过避免接触而减少或防止哮喘发作。检查过敏原常用的方法为皮肤点刺试验，这种方法操作简单，对孩子无痛苦，特别适合儿童。另外也有抽血检查过敏原的方法。最常见的过敏原为尘螨、花粉及霉菌。

四、如何避免尘螨？

尘螨又称室尘螨或屋尘螨，通常是室内尘土的主要成分。尘螨很小，一般肉眼无法看到，它们以人的皮肤脱屑为食并生活于床垫、毛绒毯、地毯、长毛玩具和沙发类家俱中，在阴暗潮湿的环境中繁殖很快。避免方法：保持室内空气清新干燥；每周用热水（55℃以上）洗涤床上用品和毛绒毯并烘干或晒干；使用不透气外罩的褥子和枕头以阻止螨在其中生存；去掉地毯；不要给孩子玩绒毛玩具。

五、如何避免蟑螂变应原？

彻底、定期清扫有蟑螂寄生的房屋。使用杀虫剂；如果使用喷雾杀虫剂，孩子在喷药的过程中不应该在室内；在孩子回到屋子前先通风。

六、如何避免其他触发因素？

1.尽量避免小儿患呼吸道感染。少去拥挤人多的场所，根据天气变化及时加减衣着，加强营养和锻炼提高身体素质。

2.避免接触皮毛动物，家中不要饲养猫狗等动物。

3.远离烟草烟雾；远离油烟、油漆、香水等特殊气味。

4.在花粉和霉菌出现的高峰期，关好门窗并呆在室内。在保证空调机内外部件清洁的情况下使用空调是有益的。

5.避免使用阿斯匹林、β受体阻断剂等诱发哮喘发作的药物。

七、孩子患了哮喘饮食受限制吗？

食物过敏很少诱发哮喘发作，主要发生在婴幼儿，所以一般情况下不要限制哮喘孩子的饮食。有时过敏原检查可能表示孩子对某些食物过敏原呈阳性反应，但由于长期食入可能已经耐受了，并不一定就是哮喘发作的触发因素。但如果过去曾因进食某种食物诱发哮喘发作，那就应尽量避免该种食物。容易引起过敏的食物为海鲜、牛奶及鸡蛋。

八、孩子患了哮喘体力活动受限制吗？

体力活动虽然是哮喘病儿的触发因素，但无需避免。在运动前预先使用吸入型β2激动剂可以有效地预防发作，运动前做热身准备也可以减少症状。户外体力活动不仅可以呼吸新鲜空气，还可以增强孩子的体制，提高孩子对环境的适应能力，增进孩子战胜疾病的信心。当然在哮喘急性发作时应该休息，促进疾病恢复。