远离流感，关爱健康
上次我们说到流感目前的形势，今天说一下流感具体如何预防
流行性感冒类似于温病中的“风温”，初期病位于表（肺卫）。按“温病”（卫、气、营、血、三焦），卫分相当于人体的肌表、皮肤、上呼吸道、头部，故称“温邪上受”，即“卫分热证”。“风温”初起即见发热、恶寒，偶尔也会出现寒颤、高热，这也是风温最典型的症状，邪在卫分者，除恶寒发热外，也有咳嗽、鼻塞。邪入气分者，症见身热、咳喘、汗出、口渴。
如何预防流感？
1、接种流感疫苗。一般接种疫苗2周后，身体才会产生抗体来抵御流感病毒。所以，最好在流感季到来之前就接种疫苗。有人害怕会因为接种流感疫苗而感染病毒。其实，流感疫苗属于灭活疫苗，并不能传播病毒。
2、个人防护。流感病毒很容易通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染，专家称约一半的流感发病就是通过手部接触患病的，所以勤洗手、保持手部的卫生十分重要，平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另外，外出时注意戴口罩，虽说戴口罩不能起到完全阻隔病毒的作用，但就目前来说是减少被传染的最好办法之一，至少可以让我们少吸入一些空气中飘散的病毒。
3、防寒保暖。冷暖交替比较频繁的时候，人体由于无法适应剧烈的冷暖变化，抵抗力就会下降，易于受到流感病毒的侵袭。因此人们需要根据气温的变化适时增减衣服。另外，阳光既有助于室内保暖，又有利于杀菌消毒，应充分利用，保证室内接受日光充分照射
4、充分休息。人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以任何活动都应适可而止，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息，保持精力充沛才有能力抵御外邪。
5、中药中有抗病毒作用的中药很多，如黄芩、板蓝根。大青叶、金银花、连翘、野菊花、蒲公英、紫花地丁、鱼腥草、穿心莲、贯众、葛根等。以上药物也是温病学家经常使用的药物，可在医生指导下服用。
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