它来了！它来了！伏天真的来了

今天入伏

我们迎来了长达40天的“三伏天”！

周日气温攀升到33摄氏度

一年中最热的时节来了！

“三伏天”是啥？

三伏天，是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且潮湿、闷热的日子。这个“伏”字的本意是潜伏，这里特指阴气被阳气所迫，伏于深处而不得出的意思。

今年的“三伏天”，

7月12日至7月21日为“初伏”，

7月22日至8月10日为“中伏”，

8月11日至8月20日为“末伏”，

共计40天。

“三伏天”，除了是一年中最热之外，还有个最大的特点——夹湿，这个与地域有关，我国大部分处于北温带，四季分明，夏季炎热多雨，因此“湿热”成了夏季的主要特征，热与湿胶结，更是许多疾病缠绵难愈的重要病理基础。

“冬病夏治”，绝不是骗人的!

关节炎，过敏性鼻炎，哮喘等病均在冬天寒重时会加重。这些疾病都是因为体内伏寒与外寒联动互引而发，夏季天热时病情相对稳定，选择在最热的“三伏天”，利用自然界的大热，来祛除体内的寒气。

“冬病夏治”有着明确的理论基础，即“寒者热之”。因此绝不是骗人的，但“冬病夏治”只是提供了一个快速减轻或者清除体内寒气的一个方法，绝不是可以一劳永逸的方法，长期坚持配合其他治疗，才会有明显的事半功倍作用~

“冬病夏治”，有哪些疗法？

小编贴心咨询了咱们江干的“江医生”们，让他们为大家支支招吧！

Part 1 三伏贴

中医认为夏天自然界和人体的阳气最盛，好发于冬天的某些疾病，如哮喘、慢性支气管炎，风湿性关节炎等，到了夏天会进入缓解期，在此期间将辛温发散的药物精制而成药膏贴敷于穴位，能最大程度地起到温阳益气、通经活络、祛风散寒等作用，达到标本兼治、预防保健的作用。

三伏贴适应症

/内科疾病/

1.呼吸系统：慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、变异性咳嗽等中医辨证属阳虚为主，或寒热错杂以寒为主的患者。

2.消化系统：慢性胃肠功能紊乱、慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃痛患者等。

3.骨关节病：风湿性、类风湿关节炎、骨性关节炎以及肩周炎、颈椎病、阳虚腰痛患者等。

/儿科疾病/

小儿体弱易感、慢性咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽喉炎、消化不良、厌食、消瘦、慢性腹泻、遗尿等。

/妇科疾病/

主要针对虚寒型的痛经、产后关节痛。

/禁忌人群/

2岁以下的小孩、孕妇、恶性肿瘤患者、疾病发作期患者、过敏体质者，患有感染性疾病以及阴虚火旺者。

注意事项

若局部有疖肿或其他皮肤病时禁止应用，有发热、气喘等急性症状时需暂缓；如果在贴敷过程中，患儿局部出现灼热、疼痛等情况，请及时揭掉；贴敷当天减少活动，避免汗出，勿洗澡或游泳；贴敷三天内忌食冷饮和油腻、辛辣的食物；贴敷后可能会出现局部皮肤发红、起皮、小水疱为正常现象，不需处理。若水疱较大可到医院来进行处理。

Part2 督脉灸

督脉灸又称长蛇灸，“督脉”中医称之为“阳脉之海”，总督一身之阳气。暑夏三伏天是“督脉灸”祛病的最佳季节，为冬病夏治疗法之一。三伏天人体阳气最盛，腠理疏松，百脉通畅，“督脉灸”刺激背部督脉和督络，配之伏天(阳中之阳)炎热之气候，能起到强壮真元、祛邪扶正、防病保健、治愈顽疾的作用。

督脉灸适应症

“督脉灸”适应症广,艾灸部位为督脉、足太阳膀胱经等经脉循行路线,通过多经多穴组合应用,温通力强,非一般灸法所及,是强壮补虚,治疗虚劳顽痹的冬病夏治“经典”疗法。

/慢性、虚寒性疾病/

如慢性支气管炎、支气管哮喘、类湿性关节炎、强直性脊柱炎、慢性腹泻、痛经、月经病、失眠、尿频、冬季手脚冰冷等亚健康患者。

/禁忌人群/

急性发热患者、支气管扩张咯血患者、皮肤易破溃者、孕妇，三岁以下幼儿。

注意事项

患者进行过辅灸后全身毛孔开放,故而在铺灸后应该避免洗浴和避风,预防感冒,忌吃海鲜、饮食寒凉食物和辛辣刺激食品,应清淡饮食。