剧烈运动引发小儿哮喘？在哮喘患儿日常护理中，家长该注意什么？

小儿哮喘是一种儿童常见的肺部疾患，虽然哮喘一般不会有急性病症，但最为明显的“呼吸困难”是让很多家长都极为担心的问题。

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其实，小儿哮喘不仅会阻碍孩子呼吸，很多哮喘患儿在得不到医治的情况下会延至成年，甚至伴随一生。而且长期哮喘会导致肺功能受损，身体活动能力缺失，严重发作时会有致命的危险。

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在众多哮喘病症的诱因中，剧烈运动确实会导致哮喘的发作，具体原因就是剧烈运动时，但时间内短时间内肺泡会经过气道呼出，同时会损失大量的水分。在物理刺激下，许多细胞产生并释放出能使平滑肌收缩的介质，同时可能有神经传导参与作用，结果导致反射性的支气管痉挛进而导致哮喘的发作。

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所以这一点是哮喘患儿家长应该重点注意的，因为小孩子一般比较好动、活泼，很容易运动剧烈。当然，支持孩子运动肯定是对的，但哮喘患儿需要注意运动的剧烈程度，在锻炼身体时避免引发哮喘。

除了剧烈运动，以下这三点也需要家长们在孩子的日常护理中多注意：

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1.气候变化：气温的剧烈变化很容易刺激哮喘的发作，所以有哮喘患儿的家长平时要多注意孩子衣服的增减。尤其是夏天，室内空调和室外高温温度差比较大，家长要注意气温变化；

2.呼吸道感染：呼吸道感染往往和感冒联系到一起，尤其是学龄前儿童，很容易感染鼻病毒、呼吸道病毒等，这些都会引发孩子呼吸道的感染，继而诱发哮喘；

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3.远离过敏源：春夏季花粉比较多、螨虫也容易滋生，所以常见的花粉、螨虫成为了哮喘诱发的一大因素。当然还有很多孩子对海鲜、刺激性气味等等过敏的情况，这些都需要家长们平时就要让孩子远离的。

那么，针对哮喘的发病因素，在哮喘患儿日常护理中，家长该注意什么呢？

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1.给孩子做一份“病历档案”：在生活中记录孩子哮喘发作的时间、地点、轻重程度、天气变化等能诱发孩子哮喘的因素，注意孩子所接触的物品是否诱发了孩子的哮喘。这样长期的记录就能找出孩子哮喘发作的诱因，让孩子远离它们；

2.创造良好的生活环境：尽可能帮孩子找出过敏源，避免与过敏源的直接接触。室内要清洁、通风，严禁吸烟;尽量不用皮毛、丝棉、羽绒等制成的被褥;桌上、床下等处的灰尘要经常打扫;在花粉飞扬的季节，要减少户外活动;不要在孩子的生活场所摆放油漆、化学药品、汽油、有浓烈气味的化妆品等。

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3.养成良好的饮食习惯：有些孩子多于牛奶、鸡蛋、大豆、鱼虾等容易过敏，一旦发现就应该立即停止食用。但是比如牛奶这些高蛋白食物是孩子成长发育不可或缺的，而大多数食物的过敏都可在2至3年之内逐渐消失，所以发现儿童对某种食品过敏时，停食6-12个月后，还可以试着再次进食，如不过敏就不必禁食了。

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4.注意锻炼身体：家长每天应该带孩子到室外活动，多呼吸新鲜空气。婴幼儿可做被动体操，稍大一点的儿童可自己做操，散步或慢跑，这样可以锻炼肺的功能。注意，运动不要剧烈，以免引发哮喘；

5.及时发现哮喘前兆：如连续打喷嚏、流眼泪、烦躁、精神不振、呼吸加快等。家长要用心观察，掌握哮喘发作前的表现，以便及时治疗，以防哮喘发作对身体产生伤害。

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