哮喘也是一种慢性病，掌握急性发作的自救法则应牢记这三点

哮喘病是一种过敏性的慢性呼吸道疾病，被世界卫生组织列为四大顽症之一。近十年来，哮喘病的发病率呈缓慢上升趋势。其中，成人的发病率大约为1.2%，儿童发病率更高。

基于流行病学调查所产生的卫生学假说（Hygiene hypothesis）认为，儿童时期发生感染性疾病减少，机体免疫平衡倾向体液免疫，过敏性的发病率就会升高。很多国内外研究证实，随着城市化的发展和生活水平的提高，哮喘病的发病率还会持续上升。

哮喘病像一个怪脾气的孩子，疾病缓解期和发作期的症状差别很大。在缓解期，病人和正常人一样，没有任何症状。但如果你对它掉以轻心，在哮喘病发作期，病人会非常痛苦。哮喘病的典型症状有以下几点：

1.过敏体质的病人，在春天或秋天等特定的季节，出现呼吸困难，还可能伴有剧烈的咳嗽。

2.咳嗽。一部分过敏性体质的病人，在春秋季出现剧烈咳嗽，尤其是夜咳比较明显，这就是咳嗽变异型哮喘，且随时可能发展为典型哮喘。

3.胸闷、憋气。有的病人既不喘息又不咳嗽，仅仅表现为胸闷、憋气，在排除其他疾病时，考虑可能是哮喘病。

与哮喘病和谐相处并非不可能，关键在于正确认识并加强防范。如果讳疾忌医，不仅影响工作、生活，还会增加急性发作风险。长期反复发作会导致慢阻肺、呼吸衰竭等并发症。严重急性发作时甚至会危及生命。

规律用药是病人与哮喘病和谐相处的最好方法。这是因为哮喘药物的不良反应很少，也很少耐药。如果哮喘控制得很好，预后效果非常好。也就是说，不会影响预期寿命，也不会影响日常生活。大多数哮喘药物含有吸入激素，这种激素是局部用的、稀有的激素，不会产生口服激素或静脉激素的不良反应。很多患者有一个不好的习惯，在哮喘发作时用几次药，症状消失时立即停药，这会导致哮喘病频繁发作。建议哮喘病人找到自己的发作规律，提前用药。哮喘病人每个人的发作规律不一样，如果病人每年在特定的季节发病，病人应该在特定季节来临之前，把药物提前用上，度过这个时期。如果哮喘发病没有季节性，一年四季都可能发作，应该一年四季都规律用药。

有的人认为，掌握了急性发作的自救办法就高枕无忧了。实际上，在缺乏药物和同伴的情况下，危重性哮喘发作难以自救，因此，应该尽量避免这种情况。把预防性的药物规律的用好，基本就没有可能急性发作了。为了以防万一，还必须随身携带急救药物。因为如果身边有没有人，又没有急救药物，哮喘发作很可能导致死亡。

注意隔离过敏原。有的过敏原可以完全脱离接触，比如，宠物皮毛过敏的患者，不应该养猫、养狗。春秋季节漫天都是花粉，很难进行隔绝，患者应尽量减少出门。

养心小贴士：

日常饮食中，还需尽量避免食用容易导致过敏的食物，比如，鱼、虾、蟹等水产品。