世界哮喘日|认识哮喘，控制哮喘

2019年5月7日是第二十一个世界防治哮喘日。

哮喘又名支气管哮喘。支气管哮喘是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症，此种炎症常伴随引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状，多在夜间和（或）凌晨发生，此类症状常伴有广泛而多变的气流阻塞，可以自行或通过治疗而逆转。

春季是哮喘的高发季节，百花盛开，对花粉过敏的人，也往往会引起哮喘，因此春季预防哮喘很重要。

生活中的哪些因素易导致哮喘？

过敏性诱发因素：尘螨、食物、霉菌、花粉、动物毛皮屑等；

非过敏性诱发因素：运动、病毒感染、冷空气、烟雾、空气污染、吸“二手”烟、阿司匹林等药物；

有过敏性疾病/哮喘家族史、过敏性鼻炎病史、过敏性皮肤病史人群，更可能得哮喘。

这么做，帮您预防控制哮喘病

避免接触致敏原很重要！

哮喘患者应该认清哪些物质可能会刺激自己的呼吸管道，尽量避免接触，例如对动物毛发敏感的患者就不应该在家里饲养宠物，其他容易引起病发的致敏原像毛毯等，患者亦应该尽量避免接触，或者每星期以热水清洗。

戒烟限酒，要养成良好习惯。

香烟能够引发许多疾病，烟中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都会有直接的影响，因为它们会刺激呼吸管道，所以哮喘患者应戒掉抽烟的习惯。另外，患者亦要尽量避免被动吸烟，酒也应少喝。

规范用药，定期到医院随访。

虽然目前还没有完成根治哮喘的方法，但在专业医生的指导下规范治疗用药可完全控制哮喘，使绝大多数哮喘病人都能恢复正常的生活。因此，哮喘病人要按照哮喘防治指南进行规范化的治疗，并且要进行积极的自我大健康管理。

保持室内空气流通及清洁。

哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气流通，因为空气中的尘螨和细菌也是引致哮喘的病因，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃。

适量运动，增强机体免疫力。

有些人认为运动可能会诱发哮喘，便全面停止运动，这是不对的，适当的运动能够有效增强心肺功能，建议哮喘患者可适当参加散步、慢跑、做体操、骑自行车和游泳等运动，但要以患者身体能接受为宜。