5.5世界哮喘日：学会自我预防 降低发病风险

督督要来考考你们

五月除了劳动节、青年节以外

还有什么节日？

没错！

WORLD ASTHMA DAY

世界哮喘日

全程管理 控制哮喘

世界哮喘日

哮喘是一种慢性呼吸系统疾病，由支气管收缩引起，支气管是空气在肺部流动的通道。患者会出现严重的充血症状，导致呼吸困难、慢性咳嗽、气喘和其他降低生活质量的症状。

预防

1

过敏因素

有30%～40%的支气管哮喘者可查出过敏原。哮喘患者如果能够找到自己的过敏源，那在平时就能够很大程度的预防哮喘发生。尘螨、猫狗等动物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌等都是重要的过敏原。

2

非特异性理化因子

如吸入烟、尘和植物油、汽油或油漆等气味以及冷空气，可刺激支气管黏膜下的感觉神经末梢，反射性地引起迷走神经兴奋和咳嗽，在气道高反应的基础上导致支气管平滑肌痉挛。

3

微生物感染

感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因，冬春季节或气候多变时更为明显。呼吸道感染，尤其病毒感染更易引致小儿哮喘发作。

4

过度劳累

突击性强烈的或长时间的体力劳动，紧张的竞技性运动，均可诱发哮喘。哮喘患者平时尽量不要过度劳动，适度运动即可。

5

精神因素

情绪波动可以成为诱因。诸如忧虑、悲伤、过度兴奋甚至大笑也会导致哮喘发作。

6

职业性因素

这方面涉及面广，如制药工业、化工企业中工作的工人，对某些药物或原料过敏，医护人员对某些药物过敏等。

7

气候因素

寒冷季节容易受凉而导致呼吸道感染，或天气突然变化或气压降低，都可激发支气管哮喘发作。支气管哮喘的预防重点在于缓解期的调摄养护。因此在冬天哮喘患者一定要注意保暖，及时添加衣物。

综上所述，哮喘病人应做以下预防：①体育锻炼；②呼吸调整；③避免诱发因素；④饮食调养；⑤食药预防。

如何应对哮喘

哮喘发作可能令人担忧，并引起极大的担忧，对目击者和病人都是如此。然而，保持冷静并迅速采取行动是至关重要的。

1、如果你有吸入器，请尽快使用。

2、如果你的医生推荐了药物，尽快服用。

3、放松衣服以避免窒息的感觉。

4、控制你的呼吸。

5、如果你没有发现任何改善，你应该去急诊室。有时候，你可能需要专业的干预。

学会正确的预防方法和防治手段

才能够健康轻松的呼吸！

督督要提醒，更重要的是

有了病状一定要到

正规的医疗机构诊治哦！