世界哮喘日之成人篇 | 支气管哮喘咋防治？听听长春市第二医院呼吸内科专家怎么说~

支气管哮喘

简称为哮喘

是一种气道慢性炎症性疾病

表现为反复发作性的

喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状

支气管哮喘常在夜间和（或）清晨发作、加剧，病人极其痛苦。哮喘发作时大部分患者可能自行缓解或在医生帮助下进行规范治疗使哮喘得到有效控制，但无论如何学会进行自我管理，预防、减少哮喘复发，提高患者生活质量对于哮喘患者也是至关重要的。

今天

长春市第二医院

呼吸内科主任白丽艳

为大家介绍几种

支气管哮喘的预防措施

大家记好哦~

1 做好保暖

在气候寒冷或季节交替的时候，由于没有做好保暖措施，常常容易发生感冒或上呼吸道感染疾病，这些疾病会诱发哮喘发作。所以气候变化时一定要注意保暖，尤其是颈部。

2 减少花粉吸入

在空气花粉浓度高的春季注意关上窗户，日间或午后最好在室内不要外出，出门最好戴口罩。

3 不要养狗，养猫，养鸟

避免吸入狗、猫、鸟等的皮屑、毛发、羽毛等，尽量避免使用鸭绒被、鸭绒枕头、蚕丝被。

4 减少尘螨吸入

用密封套套住床垫，将枕头套起来，每周清洗一次枕套，室内不用地毯，特别是卧室内，每两周将床套、床单、枕巾、被套等用热水（60℃以上）洗一次。室内湿度保持在50%以下，不玩绒毛类玩具。

5 用杀虫剂杀灭蟑螂

保持居家环境清洁，减少蟑螂的生存空间。

6 房屋装修

我们经常在门诊遇到，搬进新装修的房屋后，病人哮喘发作或者加重。我们目前的装修材料，即使非常注意，也难免有刺激性气味等过敏性物质存在。装修好房屋后，最好让它通气长一段时间，包括汽车车内污染也应该引起重视。

7 饮食

尽量少吃或不吃刺激性饮食，比如辣椒、腌卤制品，当然烟酒更应该禁忌。饮食以富营养、易消化为主。如果已经明确某种食物过敏引起哮喘则应该绝对避免。

8 锻炼

适当的进行一些锻炼，比如跑步、游泳等，但是要根据个人具体情况来定。游泳的水质也是一个需要注意的问题。

9 避免情绪激动、焦虑

激动或焦虑的情绪也会引发哮喘，要预防哮喘发作，一定要学会保持平静的心态，尽量减少激动和愤怒，否则有可能引起哮喘发作。

哮喘病人的转归和预后不尽相同、因人而异，与正确的治疗方案，病人的自我管理、良好的生活习惯密切相关。发现哮喘及时进行规范治疗，加强自我管理，减少发作，减少并发症。

专家简介

白丽艳

长春市第二医院呼吸内科专家

教授，主任医师，从事临床工作20余年，吉林省医师学会呼吸分会委员，吉林省康复医学会，呼吸康复专业委员会常务委员，吉林省医学会科学普及分会常委，曾荣获长春市卫生系统诚信个人，白求恩式医务工作者，吉林医德标兵等荣誉称号。