赞！7个小秘诀，辅助预防哮喘的发生

哮喘是一种气道长期炎症，气道壁本身是充血水肿的就比较窄，比较易引发气道高反应，长期炎症排不出去一旦受凉，当闻到刺激性气味就会出现咳嗽，这时哮喘就会发作，严重情况会有窒息的感觉，香港医务通表示一定要及时治疗。

哮喘的病因：

1.过敏原：屋内的尘螨是哮喘最常见的过敏原，也是哮喘在世界范围内的重要发病因素，因为尘螨很小用肉眼无法辨别，所以消灭它们的最好办法就是清洗和晾晒贴身衣物、床单被褥；烟草烟雾中有大量的刺激性物质刺激呼吸道可诱发哮喘，动物皮毛和皮毛上的微生物也可使哮喘发作；此外，刺激性气体如香水、厨房油烟，室外花粉和霉菌都可能是对患者不利的过敏原。

2.环境污染：环境污染是一个不可小觑的问题，它能够导致很多疾病发生，这其中就包括哮喘，像我们平时所使用的煤气，炒菜时所产生的油烟，都有可能会引发哮喘疾病。

3.感染：如果发生病毒感染，而且感染长时间未得到彻底治疗，也可能会导致哮喘病发作，比如最近的流感病毒就是比较常见的可引起哮喘的病毒。

4.遗传：有家族病史的人较其他人相比患哮喘的可能性会更大，他们的体内可能存在着某种哮喘的易感基因。

咳嗽的常见表现：

1.咳嗽，有时为唯一症状（咳嗽变异型哮喘）。

2.反复发作的胸闷、气喘、多在在夜间或凌晨发作和加重。

3.严重可有呼吸困难。

4.不发作时可无任何症状和体征。

5.哮喘的分期表现：根据临床表现可分为急性发作期、慢性持续期（每周不同频度和/或不同程度出现症状）和临床缓解期（症状体征消失，肺功能恢复到发病前水平，并持续3个月以上）。

如何预防哮喘？

1.过敏因素：有30%～40%的支气管哮喘者可查出过敏原。尘螨、猫狗等动物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌等都是重要的过敏原。

2.非特异性理化因子：如吸入烟、尘和植物油、汽油或油漆等气味以及冷空气，可刺激支气管黏膜下的感觉神经末梢，反射性地引起迷走神经兴奋和咳嗽，在气道高反应的基础上导致支气管平滑肌痉挛。

3.微生物感染：感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因，冬春季节或气候多变时更为明显。呼吸道感染，尤其病毒感染更易引致小儿哮喘发作。

4.过度劳累：突击性强烈的或长时间的体力劳动，紧张的竞技性运动，均可诱发哮喘。

5.精神因素：情绪波动可以成为诱因。诸如忧虑、悲伤、过度兴奋甚至大笑也会导致哮喘发作。

6.职业性因素：这方面涉及面广，如制药工业、化工企业中工作的工人，对某些药物或原料过敏，医护人员对某些药物过敏等。

7.气候因素：寒冷季节容易受凉而导致呼吸道感染，或天气突然变化或气压降低，都可激发支气管哮喘发作。支气管哮喘的预防重点在于缓解期的调摄养护。

如何治疗？

1.非药物辅助治疗（自我管理）：脱离过敏原；戒烟、避免二手烟；健康饮食；

2.药物治疗：糖皮质激素；支气管扩张剂；抗组胺、抗过敏药物；中医中药。

香港医务通温馨提示：支气管哮喘是一种过敏性疾病，多数在年幼或青年时发病。为了预防哮喘，减少动物过敏原和真菌的吸入，保持室内干燥、通风良好、定期晒被褥。（本文仅供参考）