相比小孩子，肺炎更喜欢盯这4种人！老中医开出1方，养肺更护肺！

日常生活中，很多人不小心就会得上肺炎。这其中不仅包含小孩子，还有一些人也经常被肺炎盯上。那么，除了小孩子容易患上肺炎，还有哪些人会得肺炎呢？

1、暴露于环境污染中的人

如长期从事煤矿、铁矿等下矿工人会接触到无机粉尘。长时间从事农业生产的人会吸入棉尘、霉草尘等有机粉尘。长期接触、吸入这些粉尘就会大大增加罹患肺炎的风险。

2、有结缔组织病的人

比如说类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等这一类结缔组织病会引发多个器官的损害，包括呼吸系统。一旦累及呼吸系统，就很有可能导致肺炎。

3、有过敏性疾病的人

由过敏引起的间质性肺炎通常和有机粉尘中所含的微生物等有关系，所以吸入粉尘过量，时间久了，肺部爆发炎症，就容易诱发肺炎。

4、接受一些药物治疗或者放射治疗的人

由于这些放射治疗很有可能会导致放射性肺炎，而放射性肺炎就会渐渐发展成肺炎。

如何预防肺炎呢？

因为肺炎多因肺部毒素过多，久而久之出现炎症，进而导致咳嗽，痰中带血等症状，也就是肺炎。所以，想要预防肺炎，就要从清肺，养肺，护肺做起。那么，该如何做呢？

1、食疗法

（1）蜂蜜蛋花羹

选材：蜂蜜适量，鸭蛋1个。

做法：鸭蛋打散，将适量水烧开，待沸后冲入鸭蛋，再放蜂蜜即成，每日迟早空腹各服1次。

作用：补虚润肺，在肺炎恢复期服用，可促进提前康复。

（2）黑芝麻杏仁茶

选材：

黑芝麻10克,甜杏仁8克。冰糖5克。

做法：

将黑芝麻去杂洗净，烘干备用;将杏仁洗净晒干，杏仁与黑芝麻一起捣烂，用开水冲泡，参加冰糖即成。

作用：

有润肺止咳之功效，适于肺阴缺乏之久咳少痰者食用。

2、中医疗法

（1）中医角度而言，一般认为肺炎由肺部炎症引起，常伴有咳嗽，咳痰，以及痰中带血等症，相比较西药等方法而言，内在的肺部调理更为根本和重要，建议系统服用中药，调理体质。

想要更好地养肺护肺还可以这样做：

1、保持适当的运动

最好是选择有氧运动，更有助于养肺，比如慢跑、散步等，有助于提高肺功能，起到养肺的作用，进行运动的时候，别过于勉强自己，大概每周3次运动，一次保持半个小时左右即可。

2、吸入水蒸气

倒上一杯热腾腾的水，对着吸入水蒸气，每次10分钟左右，早晚各1次，可以滋润肺脏，立秋过后天气会变干燥，此时应比其它时节要多喝水。

3、尽量多微笑

尤其是大笑，有助于肺部的扩张，从而增加肺活量，而且大笑可以帮助人体深呼吸，吸入足够的氧气，有利于改善肺功能。