生命不息、鼻涕不止！年后如何防治鼻炎？这5点很重要，要牢记

万众期待的狗年春节离我们的脚步越来越远，很多读者在工作之余都会默默回顾着春节的乐趣和空闲，有时还不禁啧啧咂嘴吧！

新年新气象，现在的我们在回顾新年之于， 应该在新一年更加努力才对。人之进步，如同逆水行舟，不进则退，毕竟生命不息，奋斗不止。但是，如果鼻涕不止，又该如何呢？

一、年后欢悦之后，也不要轻易触碰鼻炎的误区

今天，我就针对年后如何防治鼻炎，为大家出谋划策，希望对大家年后的生活和工作有所帮助。在这里，我特别将一些鼻炎的误区列举出来，希望大家能够更为清晰的了解，少触碰为妙。

1、治不治无所谓

很多患者认为鼻炎是“小毛病”，不需要治，却不知道鼻炎能引起很多严重并发症，比如哮喘、鼻息肉、甚至心脑血管疾病等。鼻炎不治拖成大病。调查显示，70％的鼻炎患者得的是过敏性鼻炎，而哮喘和过敏性鼻炎又是常见的联合病。在过敏性鼻炎患者中约50％并发哮喘。而对于多数哮喘患者，过敏性鼻炎本身就是哮喘发生的较早期症状，更应引起重视。另外，其他一些鼻炎如鼻窦炎、鼻息肉、肥厚性鼻炎等都很容易引起呼噜、头晕头痛甚至心脑血管疾病等严重并发症。

2、把过敏性鼻炎当感冒

由于过敏性鼻炎患者主要表现为流清水样鼻涕、鼻子发痒、鼻塞、频繁打喷嚏等，所以，不少人都将其当成了感冒。随着季节的转换，春季气候多变，在我院耳鼻喉科门诊，过敏性鼻炎患者量显著增加。

其实，感冒引起的鼻炎与过敏性鼻炎的表现是不同的，应注意区别。感冒引起的鼻炎多为急性鼻炎，是由病毒感染所致。发病初期，鼻黏膜血管痉挛，腺体分泌减少，鼻内有干燥、灼热或异物感、痒感；继之，黏膜中血管和淋巴管扩张，黏膜充血、水肿，腺体分泌增加，出现清水样鼻涕；以后黏膜中中性粒细胞逐渐增多，渗出于黏膜表面，加之上皮细胞和纤毛脱落，鼻涕变为黏液脓性。有些急性鼻炎患者可反复发作转为慢性鼻炎。

3、滥用减充血剂

有些患者因长期鼻塞，单纯应用局部减充血剂治疗，而且应用比较随意，一天累计可达5—10次。由于这类滴鼻剂通常具有较强的血管扩张反跳作用，是引起药物性鼻炎最常见的原因，因此疗程不宜超过三天，每日滴鼻次数不能超过三次。

4、过早停药

许多患者只在犯病时用药，症状稍一缓解就停药，导致过敏性鼻炎时好时坏，甚至愈来愈严重。耳鼻医学专家建议，对于常年性过敏性鼻炎，每次发作时要持续治疗l—2个月，有些患者甚至需要治疗半年；而对于季节性过敏性鼻炎，应该提前2—3周用药，季节过后，不能立即停药，而是继续用药两周左右。

5、越干净越健康，最干净最健康

过敏性鼻炎病人的最大特点是对空气中某种物质特别敏感，如遇花粉、冷空气等，出现连续不断的打喷嚏、流清水样鼻涕。有过敏体质的人极容易患上过敏性鼻炎。

“过敏性鼻炎可以说是一种富贵病，以前常说‘不干不净，吃了没病’，因为适当地接触尘埃、泥土等物质其实对免疫系统是一种锻炼。”现在的家庭很多都是独生子女，生活环境干净吃穿更是如“消毒”般注意，导致免疫系统得不到锻炼，对外界细菌抵抗力降低，形成易过敏体质。所以说，过于卫生会降低人体免疫力，提高患上过敏性鼻炎的几率。

二、年后鼻炎的防治，应注重以下几点。否则，鼻炎会再次“眷顾”你

冬春交季正是鼻炎高发季节，鼻炎患者表现为鼻塞、流鼻涕、嗅觉减退、打喷嚏等症状，严重时会感到头晕，及时认清鼻炎的症状并采取针对性的治疗非常重要。

1、注意鼻腔卫生

不要用手去随意、用力的挖鼻孔，因为这样容易伤到鼻孔，滋生病菌的产生，同时还容易将细菌带入鼻腔，引起鼻炎。市民朋友平日要留意鼻腔保暖、保湿和清洗。

2、避免接触过敏源

注意自己是对什么过敏，远离过敏源，如果不确定自己对什么过敏可以去专业耳鼻喉医院抽血检查或进行点刺筛查，确定自己对什么过敏，并在饮食生活当中进行规避。

3、保持室内卫生

春天正是尘螨繁殖活动的季节，而我们的床垫、枕头等床上用品就成了它们最爱的栖息地。平时要多注意晾晒棉被，室内保持通风整洁。

4、不吸烟少喝酒

不吸烟少喝酒，饮食不要太油腻，辛辣的食物也要少吃或者不吃，多吃富含维生素的蔬菜和水果。并积极锻炼身体，增强抗病能力。

5、注意冷暖交换

春天虽然平均气温在不断上升为适宜的暖和状态，但是早晚温差大，也是是引起鼻炎的原因之一。

三、在不伤害身体本身为准，中医治疗才是首选

鼻炎是多发病，但并非是不治之症。但现实是西医治疗鼻炎，往往会把简单的病治成慢性病，这一点同最初的治疗目的就南辕北辙了。

1、中医观点与西医不同，也是治疗的关键

西医治病，极为重视病因。对于过敏性鼻炎来说，西医认为如果能祛除花粉、粉尘、寒冷等过敏因素，可自行痊愈，或是局部鼻喷激素来控制过敏炎症，缓解不适。其实，这只是治标不治本，下次粉尘来袭，还是会复发。中医认为，治病要治本。本是什么，是人体的正气，把正气扶起来才是治病的王道。正气足了，自然就会恢复健康，而健康的身体根本就不怕花粉、粉尘、寒冷等等的刺激。

2、中医治疗鼻炎的出发点与西医也根本不同

君只见西医治疗快速，往往复发率也高；却不知经过中医治疗和调养的方法后，复发率低这一个怪异现象。很大一部分原因在于中医的治疗过程并不只是单纯的消炎杀菌，而是能够在治疗的同时，修复破损的鼻粘膜，使之恢复成在发病前的状态，这也是为什么中医见效比较慢的原因。

就拿中医治疗常见的中药来说，其药性温和不刺激，安全无副作用，长期使用也不会产生依赖性和抗药性，并且标本兼治，康复之后不易复发。

因为与所从事的职业有关，对于鼻炎这类慢性病的治疗，我对祖国医学有足够的信心。

3、中医治疗鼻炎，应从这里开始入手，效果好，不复发

四、治疗鼻炎也不要忘了这三大穴位，没事捏下

中医讲究“效必更方”，从不主张“大量用药”。在这里我想提醒一下各位患者，用药要适度，不要一味的依靠药物来进行治疗，可以将穴位按摩与鼻炎用药结合起来，往往能起到不一样的效果。在这里，我向大家分享一个“搓揉穴位”，进行辅助鼻炎治疗的方法。

用两手指缓慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，一天两次，每次5分钟，切忌用力过大和过猛。其中，迎香穴位于鼻之两旁、鼻唇沟中；鼻通穴位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头；印堂穴位于两眉连线中点。

此外，搓鼻梁可以改善鼻腔局部及附近组织的血液循环，缓解鼻塞。具体做法是，将食指指腹放在鼻尖部，沿鼻梁至印堂上下搓鼻梁30个来回。

点评：当鼻炎犯了时，鼻子出不上气，做完上面的按摩，鼻子顿时感觉轻松了许多。这里需要特别提醒的是，一定要坚持不懈地长期做，一旦鼻炎被治愈，还要坚持做下去。这样不仅可防止鼻炎的复发，而且还可以预防伤风感冒。搓揉的手法要较重，以能忍受为宜。

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