哮喘宝宝能在户外活动吗？日常生活中，该如何护理哮喘宝宝？

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哮喘治疗是一个长期的过程，在尊重医嘱长期用药、合理用药的前提下，在日常生活中，又该如何护理哮喘宝宝呢？

了解宝宝的过敏原，并尽量回避或去除过敏原，是预防宝宝哮喘发作的根本。

尤其是现在春天到了，很多宝宝会出现花粉过敏的症状，所以家长要有意识地减少宝宝去植物园、公园等植物较多的地方。

另外，灰尘、冷空气、霉菌、螨虫等也可能会引起宝宝过敏，诱发宝宝哮喘发作。

如果知道宝宝对某种食物过敏，如鸡蛋、花生、鱼虾等，宝宝的日常饮食中要尽可能的避免这些容易引起宝宝过敏的食物。

当然，一些药物如阿司匹林也可能会引发宝宝过敏。

所以，家长一定要仔细观察并熟记宝宝对何种事物过敏，尽可能地避免宝宝去接触过敏原，能够有效地预防哮喘发作。

室内适当的湿度能够有效缓解宝宝呼吸道不适，因此，家庭中可以使用加湿器来保持室内湿度。

需要注意的是，室内湿度最好控制在40%-50%之间，如果湿度过高，反而会增加滋生病原菌微生物的风险。

另外，加湿器的过滤器也要每天进行清洁，不然的话，很有可能会滋生霉菌，引发宝宝的一些呼吸道问题。

很多家长在知道宝宝患哮喘后，会杜绝宝宝的一切运动项目，实际上，运动可能会诱发宝宝哮喘，但是并不是所有的哮喘都是由运动引起的。

而且，哮喘宝宝的肺功能本身就比较弱，更应该选择合适的运动方式来锻炼肺功能，循序渐进地增加运动量，来慢慢增强肺部的应激能力，这样也有可能减少运动型哮喘。

在宝宝病情稳定后，家长可以适当地训练宝宝的吸气能力，增强肺功能，这样可以在出现急性哮喘时起到一定的积极作用。

具体的训练方法可以通过小游戏来进行。

比如可以准备一根吸管、若干乒乓球、两个容积较大的杯子，在其中一个杯子中放乒乓球，让宝宝在规定的时间内，用吸管把被子里的乒乓球吸起来，转移到另外一个杯子里。

在游戏的过程中，家长可以根据宝宝的肺活量来适时改变乒乓球的个数和两个杯子的距离，这样既能增加游戏的乐趣，还能锻炼宝宝的吸气能力。

但是，当宝宝在家中突然出现哮喘发作时，建议家长尽快带宝宝就医治疗；治疗后，如果宝宝病情允许，家长可以根据医嘱建议在家给宝宝进行雾化吸入治疗，需要注意的是，雾化药物的选择、剂量和频率都必须严格遵照医嘱。

雾化时，如果宝宝年龄较大、配合度较高，可以采用直立的坐姿进行雾化；如果年龄较小、配合度较低的宝宝，家长可以把宝宝抱在怀里进行雾化，此时雾化罐倾斜不超过45°，避免药物洒出或药物比较少时气雾不能喷出。

雾化结束后，尤其是雾化吸入药物之后，家长要及时给宝宝清洁面部和口鼻，避免药物残留，减少对宝宝皮肤的刺激。

总之，护理哮喘宝宝，需要家长更多地关注。家长要时刻观察宝宝日常生活中的每一个小细节，及时地排除过敏原，适当的增加户外活动，锻炼宝宝的肺功能，更好地护理哮喘宝宝。

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