爬个楼梯就气喘当心得了慢阻肺！

慢阻肺被称为“沉默的杀手”，已成为全球第四大致死疾病，而很多人对这种病又相当陌生。专家说，目前不少年轻人也会得这种病，平时一定要注意自己的肺功能变化。40 岁以上人群，建议体检时加做肺功能检测。

如何预防

应保持室内空气清新，定时开窗通风，避免烟雾、粉尘刺激；吸烟者要尽早戒烟；注意保暖，预防呼吸道感染；若出现频繁咳嗽，应避免使用镇咳剂，以免加重呼吸道阻塞；慢性支气管炎患者应坚持用药，以消除症状，选择高蛋白、清淡易消化的食物。

如何早发现

日常生活中的一些细节会提醒你，可能得慢阻肺了。比如，吸烟者咳嗽不断；日常爬楼梯、做家务时出现呼吸困难、活动能力下降的情况，就应该及时去医院进行肺功能检查。

45 岁以上人群应像量血压一样，定期到医院进行肺功能检测。高危人群，如抽烟人士、有家族病史者更应“提高警觉”，即使无症状，也建议从 40 岁开始定期做肺功能检测。

大气污染、抽烟是最常见的致病因素

除了遗传、感染、职业性粉尘和化学物质等因素外，空气污染和吸烟是发生慢阻肺最常见的两大危险因素。专家提醒，雾霾天里一定不要进行晨练、广场舞、健步走等运动，尤其是体质较弱的老年人，最好不要出门。

而吸烟者要格外警惕慢阻肺，这是因为，吸烟会破坏支气管腔表皮细胞组织。组织破坏后，肌体以及结缔组织替代原来正常的组织进行修复，修复后形成瘢痕组织。这些瘢痕组织没有正常组织的功能（吸气时胀大，呼气时缩小），而且会改变原本的组织结构，比如造成支气管腔狭窄。

幼时得重度肺炎，长大后更易患慢阻肺

有呼吸科专家认为，儿童期得了重度肺炎的人，他们的肺功能会有一定损伤，在同样的大气环境、职业环境、生活环境下，更有可能患上慢阻肺。

许多患者每年可发生两次或多次的慢阻肺急性加重，秋冬季尤其高发。冬季是慢阻肺患者的一道坎，由于气温变化大，患者很容易感冒，而一场感冒，就可能引起慢阻肺病的发作，或使病情加重。

空气中的烟尘、汽车尾气，加上寒冷的空气直接进入呼吸道，也可能诱发慢阻肺的急性发作，进入急性加重期。

到医院吹几口气，就能检测肺功能

一般的胸透或胸片都不足以诊断慢阻肺，该病的诊断主要依靠肺功能检测，即衡量一个人深呼吸的程度以及空气流入和流出肺部的最快速度。医院有专门的仪器检测，就诊人员需要吹几口气。

现在，一般的体检项目里，并不包含肺功能检测这一项。专家建议，40 岁以上人群应在体检时加做肺功能检查。对于 45 岁以上人群来说，应像量血压一样，定期到医院进行肺功能检查。高危人群，如抽烟人士，反复咳痰、气短的人，长期接触粉尘者，有家族病史者更要警惕，应从 40 岁就开始检查肺功能。

多知道一些

慢阻肺病人，最怕的就是秋冬季节的雾霾天。

下雨，可以有效冲刷污染物、清洗空气。可到了秋冬季，南京的雨水就下得少了，加上干燥，粉尘就很容易长时间漂浮在空气中。

另外，秋冬季风小，一般只有冷空气来了才会有西北风。除此之外，秋冬季空气流动不活跃，常常出现逆温层，轻的暖空气在上面，重的冷空气在下面，这个结构很稳定。污染物全都被堵在城市里，积累到一定程度，就成了雾霾。

专家指出，除了气象条件，工业生产、机动车尾气排放、冬季取暖烧煤等导致的大气中颗粒物浓度增加，是雾霾产生的重要因素。