少雷讲癌症 | 雾霾对肺一万点重击

你知道人的肺泡全部展开的话，面积是多大?

正确答案是：两室一厅，90平方米。

提起这个，大家应该了解我们下面该说什么了。2017年雾霾1天、2天、3天、4天……是该说说正事了!

不论霾是否故乡的更浓。

我们需要了解的是人的双肺由数亿个肺泡组成，肺泡是肺的最小功能单位，是气血交换的场所，把空气中的氧气带给我们的血液，输送到身体各处，比如跑步的时候，肌肉要用氧，不然怎么叫有氧运动，氧如果供给不足，就是在做无氧运动，会非常累，不一会儿就会肌肉酸软，非趴下不可。另一方面，身体代谢出来的二氧化碳通过肺泡，也被呼出体外。可想而知，一个局小的空间内，如果有很多人的话，氧气会越来越少，二氧化碳越来越多，所以我们需要经常开窗通风透气，让植物去进行光合作用，吸收二氧化碳代谢出来氧气，我们需要和大自然建立起来一个完美的平衡。无尽畅快的呼吸，这原本是我们赖以生存最基本的诉求。

可是，可是!今日的霾又爆了!

人的呼吸道从鼻腔开始，进入咽部，跨过声门，进入气管，然后分左右主支气管，然后是右肺。

☑ 右肺分三个肺叶，分别是上中下叶，左肺分两个肺叶，分别是上下叶。

☑ 叶支气管再往下就是段支气管了，左右肺分别都有10个肺段。

☑ 肺段再往下就是第五级支气管：细支气管。

☑ 往下继续细化，分第六级支气管：终末细支气管。

☑ 最后，终于来到了我们的最后一级：肺泡。

所以说肺是由7级结构构成的，回顾一下：气管，左右主支气管，叶支气管，段支气管，细支气管，终末细支气管，肺泡。

肺其实像一个树一样，支气管树。支气管树是负责气体进出的，那么气血交换还缺血怎么整，像我们的体循环那样，肺循环一样需要动脉和静脉，围绕着支气管树，动脉和静脉无限制终极“死亡”缠绕，就形成了这个令人又爱又恨的器官——肺。

肺泡的直径大约250微米左右，可想而知还是挺大的，刚才说的终末细支气管的管径则比他要小的多，这样的结构，像一个气球，通往肺泡的终末细支气管就是气球的嘴，恰恰导致PM2.5(直径小于2.5微米的颗粒物)最容易进入肺泡，还不容易出去，所以PM2.5对肺的杀伤最大，危害最惨。相反，PM5，PM10，PM50，PM100，会不同程度的被堵塞在肺泡之外，而且通过呼吸道的纤毛运动，慢慢的再被排出去。抽烟的人会得慢性阻塞性肺疾病(COPD)，COPD是慢性支气管炎和肺气肿的统称，肺泡被伤害了，失去了弹性，就会越来越肿，形成肺气肿，变成肺大泡，经常有人在网上咨询，说自己的肺泡直径10公分，让医生贻笑大方啼笑皆非，其实说的是肺大泡的大小，肺大泡是肺泡的极度病理状态。

再来说说慢性支气管炎，其本上进入肺内各级支气管的外来毒害物，包括粉尘，支气管自身的防御系统会把他们清除出去，战争虽然胜利了，但留下了生灵涂炭苍夷满目的战场，已经被调动的炎症反应，可能会一发不可收拾，支气管的管壁变得肥厚，管腔自然就变窄了，导致慢性支气管炎的一大症状就是呼吸费劲憋气，另一大症状则是咳嗽，因为要通过咳嗽排出有害物质，但是被激惹的气道怒不可遏，敌人分明已经撤退，他还着急上火的咳嗽停不下来，殊不知，气大伤身啊。所以，我不止一次的建议过我身边的朋友们，持续反复的咳嗽，一定要用止咳药压住咳嗽，过度的咳嗽只会雪上加霜，让支气管进一步受伤，慢性支气管炎反复发作就离有些咳嗽型哮喘不远了，他们的本质都是一样的：气道过高的反应性。

雾霾锁城!偏偏今天家里来了亲戚，好抽烟那口儿，一根接一根的抽啊，这窗户我是开，还是不开?!

雾霾里有大量的悬浮颗粒物，PM2.5-250应有尽有!

雾霾天不建议开窗，当然必要的室内空气净化设备是必须的，但空气净化器解决的是室内的循环问题，室内的人越多，产生的二氧化碳就会越来越多，氧浓度降低，持续不开窗肯定会略显憋闷，开窗又有雾霾。所以也只能依赖新风系统了，有条件的装修，看来新风系统也是必备的了。没有新风系统的情况下，也只能少开窗了。

哼!我是从临汾出来的，临汾当年被评为世界污染城市第一的时候，大家恐怕还不知霾为何物。所以，一向自认为身强体壮的我对雾霾有绝对免疫力，根本不知道戴口罩，但是再强大的免疫力也终究抵挡不过霾爆了，今早醒来，我突然望向窗外，说好的霾红色预警终究还是来了。然而，出门后，我再也忍耐不了内心的愤怒了，因为我对霾的免疫力在一次次的挑衅中，被消耗殆尽了。所以，得戴口罩。

运动的时候，我们的心率变快，各个器官对氧气的需求都大幅增加，所以我们要呼吸比静息状态下更多的空气，相同的暴露时间，我们吸进去的霾也越多，伤害也就越大，所以你说，雾霾天，我们是不是应该减少体育锻炼呢，尤其是室外的体育锻炼。学生停课，汽车限行，毕竟是有道理的。

霾锁城，我只说三件事：少开窗，戴口罩，不锻炼。