哪些因素导致肺癌居癌症首位?

文 / 熊苗营养师
2018-04-27 15:06

熊苗营养师

有报告显示,我国平均每天超过1万人被确诊为癌症,也就是每分钟有7个人被确诊,而在这些症状中肺癌位列发病首位。

生活中哪些因素能伤肺?久而久之导致癌症

一、吸烟,和二手烟。

作为全球最大的烟草市场,中国有着全世界三分之一的烟民,烟对肺部的伤害已经不言而喻。而二手烟中的颗粒物直径仅为0.35-0.45微米,更容易进入肺泡和血液,威胁健康,而残留在空气 、皮肤、毛发、衣物、沙发、地毯中的三手烟,一样是“元凶”。

所以,在此请求那些吸烟者戒烟。有抽烟习惯或是常被动吸入二手烟的人,平时应多吃维生素C含量丰富的食物,以蔬菜水果为主,如鲜枣、猕猴桃、柑橘、青椒、芥菜等。

二、厨房做饭的油烟。

如果你每天三餐做饭用的烹饪方式是油炸、煎烤,高温会产生大量的油烟。很多人喜欢冒烟炒菜,殊不知能伤肺。

中国式烹调产生的厨房油烟而造成的肺损伤,远比西方国家严重。煎炒烹炸可产生大量有害烟雾。检测发现,炒菜时PM2.5数值会快速升高。如果觉得油烟的危害不够直观的话,那就看看家里抽油烟机的罩子吧。 厨房中的有害有毒成分最易侵蚀肺部,尤其是油烟。

上海同济大学肿瘤研究所的一项研究表明,经常接触油烟的中老年女性,患肺癌的几率是正常人的2—3倍。

三、装修也会伤肺。

新装修房中的有害气体和颗粒也很伤肺,世界卫生组织公布的研究表明,由氡(存在于瓷砖等装修材料中)引发的肺癌占各地区所有肺癌病例的3%—14%。

研究显示,94%的呼吸道疾病是空气污染造成的,而最容易被忽略的是室内存在的污染。室内环境污染对肺部功能的急性和慢性改变,轻微时会刺激呼吸道黏膜,引起咳嗽、喷嚏等症状;严重污染时会导致呼吸功能下降。

四、雾霾天气 更伤肺。

雾霾锁城的日子里,其实最受伤的就是肺脏,直接变成了吸尘器。呼吸是必须的事,因此作为呼吸系统中转站的肺部是跟外界环境接触最频繁的器官,而且肺是最易积存毒素的器官之一,人每天的呼吸将大约1000升的空气送人肺中,空气中漂浮的许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺部,造成各种呼吸道疾病和肺部疾病。

肺是娇贵的脏器,一旦遇到有害有毒致癌物质,第一个伤害的就是肺,中医说:肺主气,司呼吸。雾霾天气,空中的细微颗粒物,会大量的并且是带有有害物质的,致癌物质多环芳烃这类的,高浓度的伤肺。

请大家一定把肺养好。

不抽烟、少高温油炸、多在树多的地方呼吸、刚装修好的房子不能住。

文/熊苗营养师

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