张伟中医大讲堂∣春天来了，预防哮喘有妙招

“草树知春不久归，百般红紫斗芳菲。杨花榆荚无才思，惟解漫天作雪飞”。春天，万物复苏，百花斗艳，随着气温的升高，柳絮、花粉等过敏原愈发增多，细菌、病毒也开始生长繁殖，哮喘等过敏性疾病极其容易复发。因此哮喘患者在生活中要注意预防与治疗哮喘病发，安全度过春季。

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避免吸入性过敏原

支气管哮喘春季多见，其主要原因为春季春暖花开，各种花粉通过空气传播，被支气管哮喘患者吸入体内；春季天气转暖，各种病原微生物大量繁殖，随呼吸道吸入体内，其作为异体蛋白也可导致支气管哮喘发作。因此，支气管哮喘患者在春季应避免到郊外、花园等处，以免接触花粉；最好湿式打扫室内卫生，以免吸入动物的分泌物、皮屑和屋尘等。

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避免食入性过敏原

日常食物中的鱼、虾、蟹、蛋、奶、牛肉、蘑菇、冬菇等，以及青霉素、阿司匹林等均为异性蛋白或半抗原，被支气管哮喘患者吸入后，可刺激机体产生相应的抗体，从而导致支气管哮喘发作；非异性蛋白类刺激性食物如辣椒、芥末和酒类，以及某些非半抗原药物如β-受体阻滞剂心得安等，也可诱发支气管哮喘发作。

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防治上呼吸道感染

春季天气转暖，各种病原微生物大量繁殖，导致上呼吸道感染的机率大大升高，其不但可诱发支气管哮喘，增加支气管哮喘发作次数，而且容易使一般支气管哮喘发展成为哮喘持续状态，导致呼吸衰竭、呼吸性酸中毒以及肺性脑病等严重并发症，并可进一步累及心脏，导致心力衰竭发生，严重威胁患者生命安全。

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保持精神愉快

支气管哮喘患者尤其是神经精神性哮喘的患者，每于春季来临时，应保持精神愉快，如遇上有阳光的时候应多晒太阳；遇上阴雨天气应多开日光灯以模拟日光照射，调节神经内分泌功能（如松果体功能），避免支气管哮喘发作。

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适度运动

适度运动除具有增强体质、预防感冒的作用外，还有增强机体中枢神经系统功能、改善中枢神经系统的反应性和对剧烈运动的耐受力、增加血液中白细胞介素等作用，增强免疫细胞的活性，提高人体免疫力，减少被病毒侵袭的机会，但运动性哮喘病人必须避免剧烈运动，否则不仅不能缓解，还会加重病情。

参考：

https://jingyan.baidu.com/artcle/39810a23cd92abb636fda6a8.html

https://www.jianke.com/xcpd/3941178.html

https://baike.baidu.com/item/%E5%93%AE%E5%96%98/467071?fr=aladdin