冬春交替时节 哮喘患者和“老慢支”们该注意些啥？

文：北京朝阳医院 逯勇

冬春交替，空气较为干燥、寒冷，气温变化较大。同时，室内外温差较大，由于取暖及降水减少等原因，大气中的粉尘颗粒较多，雾霾天气交替发生，寒冷空气刺激呼吸道黏膜，会损伤和降低呼吸道黏膜的防御功能，引起呼吸道细菌及病毒繁殖，极易诱发呼吸道疾病的发生。那么哮喘患者和慢性支气管炎的患者有哪些注意的事项？

应注意避免感冒，切忌着凉，外出时要系围巾、戴帽子。双脚受凉会引起鼻黏膜血管收缩，以致感冒，因此，一定要避免双脚着凉；

不要猛烈运动，可适当散步、慢跑、做操或打太极拳，提高抗寒能力；

切忌吸烟。吸烟是引起咳喘的最常见原因之一，必须戒除。冬天室内要适当通风；

饮食切忌大鱼大肉，应以清淡、易消化为宜。适当多吃些奶类、蛋类、瘦肉、豆浆、豆制品、萝卜、梨等。哮喘多在夜间发作，患者卧室既要保持一定温度和湿度，又要保持空气流通。哮喘患者应随身携带缓解哮喘发作的药物。

需要注意以下几点：

1.慢性支气管炎病人在忽冷忽热的天气，很容易患感冒。每次呼吸道感染后症状加重，肺功能亦受影响，进行耐寒锻炼可以提高患者抵抗力。可减少罹患感冒、呼吸道感染。2.慢性支气管炎病人在肺部感染时，一定要卧床休息，遵照医嘱积极抗炎，解痉平喘，按时服药。3.根据病人体力，可积极参加一些适宜的体育活动。

冬季也要注意室内空气的通风换气，保持室内空气清新，不要因为外面寒冷而忽略了通风换气，密闭环境空气质量较差，更应定期通风换气。换气时间以10分钟～15分钟为宜，一天2次～3次。通风换气时要注意保暖，雾霾天气不要通风换气。

来源：健康报