嗓子有痰不可忽视，要如何预防

在日常生活中，咳嗽是我们经常遇到的小病症，吐痰则是与咳嗽常相伴的的症状之一，同时，也有很多人咳嗽时，总感觉到嗓子里痒痒的，想要吐痰，却常常又咳不出来。这种情况往往导致人气急、心慌，身体和心理都非常难受，严重影响了睡眠，相信不少小伙伴也有类似的经历，这两天查了相关资料，今天一起来聊聊痰液吧

痰到底是怎么产生的呢？

1.痰是机体水液代谢障碍所形成的病理产物，在人体的支气管黏膜上，有种可以分泌黏液的细胞，这种细胞分泌的黏液有保持支气管湿润的作用。但是如果人体被有害微生物入侵，支气管的黏膜就会受到破坏，而产生大量的痰液。在痰中，有着大量的细菌、病毒等有害微生物

2.中医学认为，痰是人体津液代谢失常后产生的一种病理产物，而且把咳嗽之咳痰，呕吐之粘液等“有形之痰”，把停留在人体脏腑经络等组织间隙中的痰饮称之为“无形之痰”

别小看了痰，它要是滞留体内，那可是后患无穷

一旦外邪入侵，就容易出现咳嗽痰多、哮喘、头晕、肠胃不适、骨节疼痛麻木等症状，如果不善加调理，任其发展的话就容易患上慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、肥胖症、动脉粥样硬化、胃肠道疾病等疾患

1.如果痰饮停留在肺部，人就容易喘咳痰多

2.如果闭阻心脉，使得心血运行不畅，就会觉得胸口闷闷的

3.如果停留在胃，就会觉得恶心、想吐

4.如果留滞在皮肤肌肉间，就会使人觉得身体困重，甚至出现水肿

痰的种类以及容易引发的疾病

1.如果痰的粘液的色泽像玻璃般透明，且又有韧性，不易吐出，可基本判断为咽喉炎、支气管炎、初期肺炎、百日咳、支气管哮喘等类的疾病

2.痰的粘液掺有浓汁，呈黄色或黄绿色，不透明，由于掺有空气，吐在水里又会浮起，可能为咽喉或支气管炎处于恢复期，但也可能是肺结核、支气管肺炎、支气管扩张症、肺梅毒或腐烂性支气管炎

3.掺有脓汁的痰，可判断为肺溃疡、进行性肺结核、肺空洞、脓胸等症的脓进入了气管

4.如果咳出的是浆液般的痰，呈灰白色，由于渗有空气，又拌有泡沫，可判断为由于心脏弱而引发的肺瘀血或肺水肿等。严重的肺水肿患者咳出的痰还掺有血液，呈淡红色

5.带血的痰是外伤、喉头癌、肺结核、肺吸虫、流行性感冒、鼠疫性肺炎和支气管扩张症等疾病的症状

6.带色的痰有如下几种情况：

赤褐色的痰，是大叶性肺炎的特征

青色的痰是肺脏癌的特征

痰呈褐色，是患上了心脏瓣膜病、肺梗塞或肺吸血虫等疾病

绿色的痰，往往由大叶性肺炎患者咳出

黄色的痰，是黄疸病或黄疸性肺炎的症状之一

痰呈黑色，与职业性疾病有关，多见于矿山、铅矿、煤矿的患病工人

如痰液很多且粘稠不易咳出，有时会堵塞喉帮或气管，甚至还会造成窒息，要及时得采用有效的方法化痰止咳

1.饮食要清淡适口，少食油腻，也可以适当吃些辛辣之物，让“辣”帮忙赶走身体湿气，但也不能吃太多，否则痰湿和热缚结在一起就麻烦了

2.多吃具有清肺润燥祛痰功能的食物有白萝卜、雪梨、银耳、蜂蜜、百合、豆浆、冬瓜等，常食用这些食物可以预防痰液的产生，而且还能在一定程度上祛痰

3.适当地动一动，出出汗，可以把湿邪从汗孔中赶出去

4.多喝开水，避免身体缺水使痰更不容易咳出

5.进行鼻部和喉部按摩：从上到下按摩鼻梁两侧，共三十六次：用双手手掌从上到下按摩喉结部位，共三十六次

6.同时配合药物治疗，比如服用枇杷糖浆或罗汉果糖浆。还可以把一只大梨挖去心，加入蜂蜜60克放在碗里隔水蒸熟后食用或以大梨一个清洗干净后连皮切碎，加冰糖炖水服用。如果黄脓痰较多，还需服用一些消炎药

参考书籍：

1.张妍著,9元速效养生一句话就管用,浙江科学技术出版社,2014.05.

2.杨建峰编写,自然养生百事通,江西科学技术出版社,2014.07.

3.潘桂娟主编,中医痰病研究与临床,中医古籍出版社,1998.08.

4.朱泰来,姜钰峰,家庭急救一百六十个怎么办,江苏科学技术出版社,1988.07.

5.金亨灿,家庭实用民间疗法大全,黑龙江朝鲜民族出版社,1997.03.