小儿推拿——哮喘

哮喘是婴幼儿常患的呼吸道疾病之一，它以阵发性哮鸣气足、呼气延长为特征。哮是指呼吸过程中的哮吼声，喘是指呼吸急促。本病多发于春、秋季，复发率较高，而天气的骤变是其发作的主要诱因。

哮喘按照致病因素，可分为寒哮、热哮两种。现代医学的支气管哮喘、喘息性支气管炎皆属本病范畴。确诊后，在进行常规的治疗的同时，推拿疗法也可对此病起到辅助治疗的作用。

专家温馨提示：

1. 避免吸入烟尘刺激性气味。

2. 注意保暖，防止感冒。天气转冷之际，及时增加衣服，注意颈部和两手臂保暖。

3. 认真观察，找出诱发因素，设法避免再次发病。

取穴：

寒哮——推三关+揉板门+揉肺俞

症状表现

：喘息发作时伴有鼻流清涕，咽喉发痒，怕冷，痰少色白多沫。

必选穴位：

1.推三关:用一手握住孩子的手腕，然后用另一只手的拇指绕侧面或食指、中指的指面从孩子的手腕推向肘部，推100~300次。

2.揉板门：用一只手固定孩子的手掌，然后用另一只手的拇指端揉其大鱼际，揉100~300次。

3.揉肺俞：用两手拇指揉孩子第3胸椎棘突下旁开1.5寸的肺俞100~300次。

加按穴位：

1，清肺经（让宝贝的呼吸轻松流畅 ）

位置：肺经位于无名指末节螺纹面。

做法:让孩子身伸出无名指，然后用一只手的拇指螺纹面旋推孩子的无名指末节螺纹面称为补肺经；由指根向指尖方向推为清肺经；反之为补肺经。清肺经和补肺经统称为推肺经。推100~500次.

作用：补肺经可补益肺气，清肺经可以宣肺清热。

适用范围：多用于防治咳嗽、哮喘，感冒、胸闷、虚汗怕冷、痰鸣等病症。

2.揉檀中（胸闷气喘赶紧推）

位置：檀中，即两乳头连线中点。

做法：用一手中指端揉檀中，称揉檀中；用两拇指自檀中向两边分推至乳头。揉、分推各50~100次。

作用：宽胸理气，止咳化痰。

适用范围：多用于防治胸闷，呕吐、痰喘等病症。

3，补脾经100~500次（脾胃问题就找它）

位置：脾经位于拇指桡侧缘或拇指末节螺纹面。

做法：将孩子的拇指屈曲，然后顺着拇指桡侧边缘从指尖推向指根为补，称为补脾经；将孩子的拇指伸直，然后从指根的向指尖方向直推为清，称为清脾经；如果来回直推为平补平泻。补脾经和清脾经统称为推脾经。推100~500次。

作用：补脾经可健脾胃，补气血；清脾经可清热利湿，化痰止呕。

适用范围：多用于防治疳积，食欲不振、腹泻、便秘、呕吐等病症。

注意事项：桡侧就是手掌上靠拇指一侧，而靠小指一侧为尺侧。

4.揉外劳宫100~300次

用一手拇指指端揉孩子掌背上与内劳宫相对的外劳宫100~300次。

5，揉掌小横纹100~500次（宣肺化痰的“徍药”）

位置：掌小横纹在小指指根下，掌面尺侧纹头。

做法：一手抓住孩子的手，用另一手拇指或中指指端按揉掌小横纹。揉100~500次。

作用：退热消胀、散节，宣肺化痰，镇静安神。

适用范围：多用于防治口舌生疮、喘咳、百日咳等病症。

6，按揉风池（孩子感冒好得快）

位置：风池位于枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌之间。

做法：用一手拇指，食指提拿穴位，以5~10次为宜。

作用：发汗解表，祛风散寒。

适用范围：多用于防治感冒、头痛、颈部强痛等病症

注意事项：1，感冒、头痛可与常用手法清肺合用。2、颈部强痛可与揉列却、揉颈部项部肌肉合用。

7.黄蜂入洞30~50次

做法：孩子取作为，家长一手扶着孩子的头部，使其相对固定，然后用另一手的食指、中指的指端按在孩子的两个鼻孔下缘，以腕关节带动双指反复揉动20~50次。

适用范围：用于治疗外感风寒，发热无汗、急慢性鼻炎、鼻塞流涕、呼吸不畅等。

8.按弦走搓摩50~100次

做法：让孩子正坐，家长在孩子背后用两手掌从孩子的两腋下沿着协助，搓擦到肚角处，搓擦50~100次。

适用范围：用于治疗痰多引起的咳嗽、气喘、胸闷等病症。

症状表现：哮鸣气喘发作急，咳起来较重，面色发青。

必选穴位：

1.运内八卦：用一只手托住孩子的四指，拇指按在其离宫处，掌心向上，然后用另一只手的食指、中指夹住孩子的腕关节，以拇指螺纹面用运法从乾宫起至兑宫止，反复操作，顺时针运100~300次。

2.揉板门（请参考上述推拿手法）

3.推六腑：用一只手握住孩子的手腕，用另一只手的拇指或食、中二指螺纹面从孩子的肘部下推到腕部，反复操作100~300次。

加按穴位：

1，清肺经100~500次（请参考上述推拿手法）

2，揉檀中50~100次（请参考上述推拿手法）

3，清大肠100~300次 （肠道疾病不再来）

位置：大肠位于食指桡侧缘，食指尖至虎口成一直线。

做法：用一只手托住孩子的手掌，暴露桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子食指指尖推向虎口，称为补大肠。补大肠和清大肠统称为清大肠。推100~300次。

作用：补大肠可涩肠固脱，温中止泻；清大肠可清利肠腑，除湿热，导积滞。

适用范围：多用于防治腹泻，脱肛、痢疾、便秘、积食等病症。

4，揉掌小横纹100~300次（请参考上述推拿手法）

饮食宜忌+推荐调养食谱

宜：

发作期：流质或半流质食物，如汁液、稀粥、汤等。

缓解期：含维生素丰富的蔬菜和水果。如新鲜大白菜。小白菜、萝卜、西红柿、山药、莲子、橘子等，以修复因哮喘而受到损害的肺泡及提高病儿的抗病力。

平稳期：清淡饮食，可选择猪瘦肉、鸡蛋、豆类等含优质蛋白质的食物。

忌：

海腥食物：如海虾。蟹、带鱼、黄鱼等，很可能是哮喘的重要过敏源，哮喘的孩子对这类食物应忌食。

过甜食物：过甜食物可使人体湿热蓄积而成痰，哮喘的孩子自身就多痰，再吃过甜的食物，会使痰液聚集而加重病情。

辛辣食物：如辣椒、辣酱、韭菜、大葱等，这类食物可助火生痰，并使症状加重，应忌食。

冷饮：中医认为，哮喘与食用冷食物有关。冷饮会引起脾胃运化失调，应忌食。

油腻食物：不宜消化，影响食欲。

调养食谱：

生姜粥

原料：生姜5克，粳米50克。

做法：生姜入锅，加水烧开，放入粳米煮成粥即可。

生姜拌核桃

原料：核桃仁2个，生姜2片。

做法：将核桃仁和生姜片一起细嚼慢咽即可。

二仁生姜蜜汁

原料：南杏仁15克，核桃仁30克，生姜汁，蜂蜜各适量。

做法：将南杏仁、核桃仁共捣烂，加入生姜汁、蜂蜜拌匀炖服。

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