按这个穴位，冬季哮喘也可缓解

冬季气温骤降，寒气逼人，极易诱发咳嗽、哮喘等呼吸道疾病，治疗哮喘有一个简单而有效的穴位——天突穴。天突穴在喉咙下方，两锁骨中间凹陷的地方，一摸就能摸到。

哮喘在冬季易发

寒冷的冬天，大风四起、树叶落尽、昼短夜长、寒冷干燥。由于气温骤降，寒气逼人，室外的气温与人体的温度悬殊，咳嗽、 哮喘等呼吸道疾病很容易就找上门来，尤其是有哮喘病史的人和老年人要特别注意。

对于冬季哮喘，可以找天突穴来帮忙。

呼吸靠的是肺，肺在胸腔，而天突穴就在胸腔最上面的喉头上，相当于肺与天气相通的通道，清气从这里进入肺，浊气又从这里呼出。所以按摩天突穴，实际上是相当于疏通了肺气。

天突穴怎么找、怎么按？

就在喉咙下面两锁骨中间凹陷的地方，一摸就能摸到。

操作要领：按摩天突穴，只要将食指指腹对准穴位，用适当的力度按揉即可，注意不要抠动。

哮喘可以实现完全控制

事实上，哮喘本身并不可怕，虽然无法完全治愈，但经充分治疗和有效随访，可以实现完全控制的目标，即在规范治疗下，肺功能可完全正常，参加正常运动、生活，亦不会影响寿命。

哮喘重在正确认识和规范治疗

导致哮喘高危或者症状不稳定的主要原因是缺少规范治疗，“讳疾忌医”不但会导致活动受限，影响日常工作、生活，还会增加急性发作的风险。长期反复发作还会导致慢性阻塞性肺疾病、肺气肿、肺心病、心功能衰竭、呼吸衰竭等并发症。严重急性发作时，如果救治不及时甚至会危及生命。