洗鼻腔有助于缓解鼻炎，清洗方法需要牢记

鼻炎是鼻黏膜或黏膜下组织因为病毒感染、病菌感染、刺激物刺激等，导致鼻黏膜或黏膜下组织受损，所引起的急性或慢性炎症，可导致产生过多黏液，通常引起流涕、鼻塞等症状。

鼻舒堂专家介绍说，鼻腔的清洗常用于慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎、感冒、鼻后滴流、由于鼻部疾病导致的慢性咽炎、咽部异物感等情况。鼻腔清洗可冲洗出鼻腔的脓性分泌物，促进鼻黏膜损伤的修复和功能恢复；也可用于萎缩性鼻炎或干酪牲鼻炎，冲洗出鼻腔脓痂，减轻鼻臭；用于过敏性鼻炎，有利于减轻鼻黏膜水肿，冲洗掉鼻腔内的过敏原。

虽说清洗有助于缓解鼻炎症状，但是清洗的时候，也不要盲目，而是要有步骤地进行。对此，鼻舒堂专家建议进行清洗时要注意以下几点。

1、是鼻腔冲洗每日2次以上，冲洗时勿说话、张口呼吸；以免引起呛咳。冲洗完毕勿用力擤鼻涕，以免用力过大引起鼻腔出血。

2、先冲洗鼻腔堵塞较重的一侧，再冲洗对侧。否则，冲洗盐水可因堵塞较重一侧鼻腔受阻而灌入咽鼓管。洗完之后，头向前倾，让鼻腔内残余盐水排出，然后一侧一侧分别轻轻擤鼻，以助排净。擤鼻切忌过急过猛，切忌同时紧捏两侧鼻孔用力模鼻，否则易导致中耳感染。

3、是若冲洗时出现咳嗽、呕吐、喷嚏等不适现象，应立即停止，稍待片刻后再冲洗。如诱发咳嗽短期不愈，可停掉鼻腔冲洗，及时就诊，查找咳嗽原因。

当然，鼻舒堂小编认为除了清洗鼻腔以外，鼻炎患者还应该特别注意的是：忌食寒凉生冷等刺激性食物；慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；平时注意多吃补益肺气的食物；戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方。