涨知识了：身上的这个地方，也要经常清洗，现在知道还不晚

先问一个问题：你真的了解你自己的身体吗？当然了，我们要问的并非那些高深的生理医学相关问题，只是一些和生活密切相关的常识。先别急着回答，接下来要说的这个问题，估计很多人都会选错，或者压根不知道。因为我们真的询问了身边近10个朋友，得到的答案很不乐观。那就是：你觉得鼻孔是否需要经常清洗？

在说这个问题之前，我们有必要说一个和鼻子一样同属五官之一的耳朵清洁问题。在以往多期文章中，我们都提到掏耳屎其实是一件极其危险的事情，且不说耳屎的存在自有它的意义，如保护耳膜、使耳道润滑保湿、有一定的抗菌功能。它还有自排自洁功能，也就是大部分人的耳屎是可以自己出来的，而掏耳朵就增加了耳道损伤感染的风险。

为何在说鼻孔之前先说耳屎，主要目的是为了区分。因为在鼻孔内的原住民除了鼻粘膜、鼻纤毛等，也有被它们捕获的空气中的尘土微粒等，时间长了也就形成了我们所见到的鼻屎。但要注意的是，鼻屎可没有耳屎那样的自排自洁功能，因而就有了在很多人看来并不雅观地“挖鼻孔”行为。

不得不说将附着在鼻粘膜及鼻纤毛上的异物清除，确实能让鼻腔变得清爽许多，鼻纤毛过滤空气中杂质的效率会再一次提升。可是，不管在什么场合，挖鼻孔确实是很丢脸的行为，况且在以前的文章里，我们同样讲过，挖鼻孔还会容易导致鼻粘膜受损，导致鼻子出血、感染，甚至导致鼻中隔穿孔……

因而，鼻孔是否需要清洗这件事的答案就清晰可见了：需要，但绝对不是用手指去抠掉（虽然挖鼻孔时的感觉很爽）。提高纤毛过滤杂质的效率，减少因刺激产生的各类过敏症状，让鼻腔保持清洁这件事显得尤为重要。除了挖鼻孔，我们还有另外更为优雅的方法让它清洁：那就是像洗脸一样去冲洗它，即所谓的“洗鼻子”。

目前，比较流行的洗鼻子方式主要分为两种，一类是盥洗法，也就是将洗鼻液从一侧鼻孔灌入，再从另一侧鼻孔或口腔里排出；另一种是更为方便的喷雾法，只需要将喷头插入鼻腔喷入盐水，再清洁干净即可。

不得不说，改掉挖鼻孔的坏习惯，养成像洗脸一样定期冲洗鼻腔的习惯，不仅有清洁作用，还可以有效保持鼻腔湿润，滋润鼻粘膜等，尤其是对于有过敏性鼻炎的患者，洗鼻可以冲走引发鼻炎的过敏原，减少对鼻粘膜的刺激。

我是药疗君，据统计我国鼻炎患者的总体患病率已经达到了17.6%，在《过敏性鼻炎诊疗指南》就指出，生理盐水洗鼻是一种操作简单，成本低廉的有效方案。但要注意千万不要自己用食盐和自来水勾兑冲洗！要选择正规渠道购买的洗鼻液。最后，若觉得文章有用，别忘了点赞并转发给身边的家人朋友们吧，感谢您的支持（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢）