六个穴位治『鼻炎』，一招到位！

春天！

柳絮

开始肆意飘荡

有

鼻炎

的童鞋是不是已经开始了痛苦的心理建设？

鼻炎是鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的

鼻腔黏膜的炎症

。

需要找出全身和局部的病因，对症下药及时治疗，才能有效扼制因鼻炎引发的并发症，同时也需要改善生活和工作环境，锻炼身体，提高机体抵抗力。

中医怎么看待鼻炎呢？

首先中医当中没有“鼻炎”的叫法。

有两种情况，第一：如果在春天，花粉柳絮到处都飘时，其他人没事儿，你却眼泪汪汪、鼻涕横流；在秋天，其他人都安然无恙，你却喷嚏连连……那么有可能是因为你的身体出现了状况，

外界的条件一直都在，是你的身体内部失调，导致反应过度了。

第二：夏天没有鼻炎，但到了秋天微凉的时候，就开始打喷嚏；在室外阳光里面没有问题，而到了空调冷气房间就开始打喷嚏。这往往是受到寒气刺激，这时周围的花粉、螨虫等才成为了刺激源，而在没有冷风的时候，是可以跟花粉共存的。

这种应该是阳气不足，导致身体对寒冷的刺激有了敏感反应，而剩余的阳气想要对抗，所以导致不断地产生抗击反应。

而这类患者流清水鼻涕、鼻塞鼻痒、打喷嚏等症状，也说明是感受了寒邪，并非热症，都是外邪瘀阻鼻腔的表现，是寒邪侵入人体的一种反应，是人体的正气力图抗击的结果。患者表现症状往往舌象是淡白的，舌体会胖大，有齿痕，这些都倾向于归为阳气不足的表现。

鼻炎按摩哪些穴位

鼻炎是一种很常见的病，虽然不是严重的疾病，但是医药效果不明显，且反复难愈，在生活中会带来很多不便。从穴位经络的角度来说，凡病都有一个穴位机关，可一招到位！

01

天府穴

天府穴最大的效用就是善治鼻炎，不论是过敏性鼻炎，还是慢性鼻炎。

位置：手掌向上，臂向前伸直，平举，俯头鼻尖接触上臂内侧处是穴。（赶紧试试这个取穴方法，胳膊儿短或者鼻尖儿不明显导致取穴不准的，本编概不负责哟）

按摩方法：用大拇指或中指按压或者指揉皆可，力度适中，以局部有酸胀感为佳，一般10-20分钟即可。

02

陷谷穴

陷谷穴也能够直接通到鼻窍，所以它是一个治疗鼻炎的要穴。当鼻子不通气时，揉揉陷谷穴很快就会通。

位置：脚上第二趾和第三趾间有一个缝，从接缝的地方往脚背方向上走5厘米的地方，就是陷谷穴。

按摩方法：直刺0.3-0.5寸；或向上斜刺0.5-1.0寸，感到局部酸胀，可扩散到足背即可。

03

迎香穴

此穴有疏散风热、通利鼻窍的作用；主要用于治疗鼻塞、鼽衄、口歪，胆道蛔虫等病症。

位置：在鼻翼外缘中点，旁开0.5寸，在鼻唇沟两侧斜上方。

按摩方法：先把手指搓热，然后抚摸鼻翼，之后再点迎香穴；也可先用手背从印堂开始往下轻轻地颤动撞揉鼻翼以后，再点揉迎香穴，马上会觉得神清气爽、鼻窍全通了。每天只要坚持揉两三分钟即可。

04

手三里穴

手三里穴可治疗过敏性鼻炎，还可以增強体质，是人体的强壮穴，和足三里穴一样，平时多揉，可以增强免疫力。

位置：在肘横纹下2寸处。

按摩方法：用左手拇指腹按住右手三里穴 ，揉动1分钟 ，换左手 ，每日3次。

05

前谷穴

可治流黄涕的过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎等症状，平常没事的时候多揉揉这个穴位，也可以收到好的效果。

位置：位于双手的小指尺侧，第五掌指关节前方，掌指横纹端凹陷处，赤白肉际，握拳取穴。

按摩方法：用拇指指腹按揉前谷穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

06

隐白穴

隐白穴能通鼻窍、治疗慢性鼻炎。治疗鼻炎的时候可以点按。

位置：位于双脚大趾端节内侧，距趾甲角0.1寸。布有腓浅神经的趾背神经与趾底固有神经的吻合支，及趾背动脉。

按摩方法：用指节尖点它，或者找个细一点的按摩棒来点按；也可以用艾灸的方法——就是拿一个艾条点燃，灸这个穴位。

中医讲“不通则痛，通则不痛”，某个穴位有疼痛反应，说明这个穴位不通，疼痛程度越厉害，说明堵塞越严重，但是按摩力度也要因个人情况而定，坚持一段时间后，疼痛感减轻说明按摩有效果，疾病症状也会有所减轻。

鼻炎患者要注意些什么

1

预防感冒

降低感冒频率。

2

改善环境

若工作及生活环境中存在化学污染，有挥发性、放射性物质，以及灰尘较多，需改善不良环境，减少刺激性物质吸入，避免鼻炎再次复发。

3

治疗原发疾病

若患者存在原发疾病，需积极治疗，以改善鼻炎症状。

4

纠正生活习性

患者需严格控制烟酒摄入，避免刺激鼻腔及咽部黏膜，从而加重鼻炎症状。

编辑 妧婕

插图 @Rainie Shi、@Lung

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