这些家庭常见食物竟是鼻炎的“克星”

鼻炎是一种现代生活当中比较常见的一种鼻部炎症，种类繁多，复发性强，引起鼻炎的因素也很多，但是日常生活中却可以通过一些小窍门进行调理改善，最大程度减轻痛苦。

鼻炎发作原因

1、人体免疫力差，内伤外感，外界风，寒，暑，湿，燥，火的侵袭，由于本身功能失调，则会产生鼻涕、鼻塞的情况。

2、肾阴虚，肝木得不到肾水的滋养形成肝火旺，功能失调，气不纳肾反而上行，气升痰升，痰饮不能下行随气上升于鼻，所以形成鼻涕不断。

3、从气候方面来讲，人体的体质不是很好，经常处于气温变化较大的空气中，容易使鼻腔黏膜受到刺激，从而引发鼻炎。再加上一些人长期处于这种工作环境中，导致有毒有害物体吸入鼻腔内。

4、有些人有不好的生活习惯，由于某一次感冒，堵塞了鼻腔，就经常挖鼻孔，擤鼻涕，导致鼻腔内毛细血管破裂，损伤了鼻腔内部的正常生理结构，长此以往就会导致鼻炎。

小测试，看看你是不是患上了鼻炎

1、 早上起来喷嚏连连，屋里有一点点刺激的味道就不停的打喷嚏。

2、 一整天经常会打喷嚏、鼻痒、鼻塞、头疼。

3、 到尘埃较多的地方，会出现鼻痒、眼睛痒、甚至咳嗽的症状。

4、 整理换季衣物时，会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒的情况。

得了鼻炎最好吃这些食物缓解鼻炎

1、蜂蜜抗过敏

蜂蜜能预防过敏，蜂蜜里面含有一种物质叫蜂毒，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。另外，蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。

2、生姜

生姜即可入药，也可食疗。生姜含有维生素c和镁等矿物质，具有消炎功效。姜茶有助于缓解鼻塞、流涕等呼吸道症状。

3、梨预防鼻炎

梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对于内热感冒、口干出痰、咳嗽等症状做点冰糖雪梨水喝，起到一个很好的缓解作用，还能有效预防鼻炎的复发。

4、菠萝

菠萝中含有菠萝蛋白酶，经常食用菠萝可以帮助缓解咳嗽和喉咙疼的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动能力，增强人体的免疫力。

5、柑桔

柑桔含有大量柠檬酸，对维生素C具有保护作用，中医认为桔皮能够理气、化痰、止咳。桔络能够消痰积，柑桔果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗鼻子干燥有不错的效果。

6、金针菇

金针菇可以避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇能够抵抗疲劳，抗菌消炎，还有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

7、胡萝卜

最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

8、大蒜汁

大蒜捣碎，用豆包布包好，挤出来的蒜汁滴到鼻孔里面。一个鼻孔2滴，可能会有刺激的感觉!然后再压几下鼻子，情况轻的一次，重的2次，就可以缓解了!大蒜有很强的刺激性，要稍微少一点慢慢试，对大蒜过敏的不要用哦!

9、滴香油

可以尝试滴香油来治疗，普通家里面吃的香油都可以，每天3-5次，每次5滴就可以!鼻塞严重的时候不要滴哦，等到鼻子通气以后在滴，滴的时候要把鼻涕擦干净!要坚持!会很有效果的!

以上这些食物对鼻炎、鼻痒、咳嗽、增强人体免疫力都有不错的效果，但是这些食物只能缓解鼻炎的症状，要想根除鼻炎，需要选对正确的方法，并长期使用直至消除鼻炎。