脚丫虽小，五脏俱全——足部反射区定位

肾脏：位于双足脚掌距脚趾约1/3中央凹处。在通常情况下，此区不参与 足部的运动。按摩此部位能使肾脏的血液循环增加，提高工作效率。

输尿管：位于双足掌自肾脏反射区至膀胱反射区之间的线状区域。

膀胱：位于足的内面，正好在足跟前内侧下部。

尿道：位于膀胱反射区向上并向后，正好位于足跟的内侧。

胃：位于足弓的前部，左右脚各有～半。

肝：位于右足掌第四跖骨与第五跖骨区，在肺反射区的下方。

胆囊：在右足，在肝的反射区内。

胰脏：双足掌，胃与十二指肠反射区的交接处，如扁豆状。

小肠：位于双足掌心凹陷区域。

盲肠：位于右足掌跟骨前缘靠近外侧，与小肠上行结肠连接。

升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠：右足的反射区是升结肠和横结肠的 前半段，左足的反射区是横结肠的后半段以及降结肠和乙状结肠。

直肠：位于左足掌跟骨前缘，呈带状区域，及两小腿内侧腓肠肌。

肛门：位于左足掌跟骨前缘直肠反射区的末端。

心：在左足掌第四跖骨与第五跖骨间，在肺反射区下方。

脑（头部）：位于双足拇指，头的右半球反射区在左足，头的左半球反射 区在右足。

额窦：在10个足趾的趾端，右边额窦在左足，左边的在右足。

脊椎：在足弓内侧，只要记得足上最像脊椎形状的部位即可。

颈椎：在拇指与足连接处底面内侧。

腹腔神经丛：在双足掌中心，分布在胃的反射区附近。

淋巴结：上身淋巴结的反射区在双足外侧踝骨前略凹陷处。下身淋巴结反射区在双足内侧踝骨前略凹的区域。胸淋巴结反射区位于双足的第一和第二跖骨之间。

脾脏：在左足，位于心脏反射区之下。

扁桃体：在双足拇趾上面腰部，肌腱的左、右两边。

脑垂体：位于左、右足拇趾底正中。

肾上腺：在肾脏反射区之上，位于足掌部所形成的人字形交叉点下方，右肾上腺反射区在左足，左侧的在右足。

甲状旁腺：在足内侧，接近拇趾关节的根部，足底和足侧之间。

甲状腺：在足底第一·和第二跖骨之间。

卵巢（或睾丸）：在足跟外侧，右侧的卵巢（或睾丸）反射区在左足，左侧的在右足。

子宫（或前列腺）：在两足跟内侧。

乳腺：右乳腺反射区在足背第二、三、四跖骨之间。

喉：在足背拇趾根部和第-足趾连接处。

眼：位于足底肉球处至第二、三足趾的腰部，右眼反射区在左足，左眼反射区在右足。

耳：位于足底肉球上部至第四、五足趾的腰部，右耳在左足，左耳在右足。

内耳迷路：位于两足背第四与第五趾骨间。

肩关节：在足底紧靠第五趾跟，第四与第五跖骨间的肉球部。

髋关节：位于内外踝的下部。

膝关节：在两足外侧的凹陷处。

肘关节：位于两足外侧第五跖骨与楔骨的关节凸处。

小脑和脑干：位于两足拇趾腹根部，左半侧小脑及脑子反射区在左足，右边反射区在右足。

三叉神经：在双拇趾边第二趾一侧的上角，左侧三叉神经在右足，右侧在左足。

下腹部：位于双足腓骨后缘的外侧，自脚踝骨后方向上延伸约6厘米的一带状区域。

横膈膜：位于两足背中央部位，是横跨足背处的带状区域。