总感觉鼻子里很干燥，这是怎么回事？
一到冬天，不少人鼻子里总是干干的，甚至有些朋友会觉得干得难受，睡觉都会被鼻子干醒。
只是因为环境气候变干燥导致的，忍忍就行？还是因为疾病原因引起，需要看医生？有没有什么日常保健小办法，可以让鼻子舒服一点？
今天，我们一起来看看。
杨奉玲
丁香医生入驻医师
耳鼻喉科主治医师
如果仅是鼻腔干燥，没有其它不适
可能是受环境影响
图片来源：图虫创意
单纯的鼻腔干燥感往往和空气湿度、空气质量等有关。
鼻子是每个人呼吸的第一门户，它担负着对吸入空气进行温度湿度调节、过滤清洁的重任。
当干燥的空气经过鼻腔时，会带走鼻腔黏膜的水分；当含有污染物质的空气经过鼻腔时，污染物质被过滤后停留在鼻腔黏膜，会刺激鼻腔黏膜产生炎性反应。
这样反复多次的刺激，轻可引起鼻腔干燥，重则可能会出现鼻出血、鼻炎。
除了环境因素
一些鼻部疾病也会导致鼻腔干燥
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这些鼻部问题除了会引起鼻腔干燥，通常还会出现其它症状。常见的相关鼻部问题主要涉及以下几类。
➊ 急性鼻炎
急性鼻炎就是我们通常所说的感冒。
在感冒初期，往往会出现鼻腔干燥、灼热的情况。
随着疾病的发展，逐渐出现鼻塞、流清水样鼻涕、打喷嚏等表现。到了恢复期，清水样鼻涕逐渐过渡为黏脓鼻涕。
急性鼻炎是自限性疾病，一般不需要特殊处理，几天后会自行好转。
如果实在不舒服，想改善鼻腔干燥，可以把鱼肝油滴鼻剂滴在鼻腔里，或使用生理盐水/生理性海水鼻腔喷雾，以保持鼻腔局部黏膜的湿润。
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➋ 药物性鼻炎
这 2 种情况，容易引发药物性鼻炎：
长期使用鼻腔减充血剂，如盐酸萘甲唑啉鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉鼻喷雾剂、盐酸麻黄碱滴鼻剂等；
长期使用一些全身用药，如利血平、酚妥拉明、阿司匹林、阿普唑仑等，
药物性鼻炎初期常出现难以缓解的鼻塞、流涕，后期因为黏膜上皮脱落，黏膜分泌功能受损，分泌减少，出现鼻腔干燥。
针对药物性鼻炎的治疗，首先要停用引起药物性鼻炎的药物，并使用生理盐水/生理性海水或糖皮质激素喷鼻，改善鼻腔黏膜的功能。
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➌ 萎缩性鼻炎
多种鼻腔的炎性疾病、特殊的传染病及全身的营养、内分泌、自主神经功能紊乱等，可能会导致鼻腔黏膜及黏膜下组织萎缩，从而引发萎缩性鼻炎。
患有萎缩性鼻炎的人，常常出现鼻腔干燥、出血的情况，还会有大量的干臭痂壳。
此外，还可能有鼻塞、头痛、头昏、嗅觉减退等表现。
萎缩性鼻炎目前仍无特效的治疗办法，只能通过局部治疗改善症状。
比如，可以进行鼻腔冲洗来清洁鼻腔、清理痂壳，滴用鱼肝油等油性滴鼻剂从而湿润鼻腔黏膜。
此外，还可以选择手术治疗，缩小鼻腔通气腔，从而缓解鼻塞、鼻干等不适。
缓解鼻腔干燥，平时该怎么缓解？
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方法很简单，通常使用一些物理方法即可改善，比如：
佩戴口罩湿化呼吸的空气，滤过一部分污染物质；
使用空气加湿器，湿润周围空气；
使用鱼肝油滴鼻剂、薄荷脑滴鼻剂等油性制剂，润滑鼻腔黏膜；
使用生理盐水或生理性海水鼻腔喷雾喷鼻，湿润鼻腔黏膜。
如果采用以上措施未得到缓解，还是需要及时寻求医生建议，规范治疗，避免小问题拖久了变得更严重。
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有些朋友可能觉得用自来水或食用盐兑水冲冲鼻子就好了，但是这种做法可能造成鼻粘膜被刺激甚至损伤。
正确的做法是规范使用等渗/高渗的生理盐水或生理性海水鼻腔喷雾，不易刺激鼻黏膜；当中也不含激素、抗生素、血管收缩剂等药物成分，相对来说更安全温和。
鼻炎患者还可以选择使用洗鼻器。
如果你或家人孩子总是鼻子干得难受，或者经常鼻塞、鼻痒，不妨试试生理性海水鼻腔喷雾，感受一下久违的鼻腔滋润、畅快呼吸的幸福感。
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科学审核曾小丽
过敏反应科主治医师
