季节交替鼻炎频发，小小迎香穴作用大

鼻炎会有什么症状？

鼻炎是由于鼻腔血管的神经调节功能紊乱，导致鼻粘膜血管扩张，腺体分泌增多为特征的慢性炎症。其症状主要表现为鼻塞、流涕。

鼻炎会引起头疼、头晕等症状，感觉昏昏沉沉，没有精神，记忆力和反应力都明显下降。再者，晚上睡觉时，鼻塞不通气会严重影响睡眠，造成失眠或者睡眠质量下降，甚至会导致呼吸困难，引起睡眠呼吸暂停综合征。

迎香穴的定位

迎香穴是手阳明大肠经的终止穴，位于鼻旁，能通利鼻窍，治疗一切鼻病。且阳明经为多气多血的经脉，刺激该穴能充分调动人体气血，更好达到治疗目的。

标准定位：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

简易取穴：正坐位，用手指从鼻翼沿鼻唇沟向上推，至鼻唇沟中点处可触及一凹陷，按之有酸胀感。

迎香穴保健操作指南

1.按摩

●操作：用双手食指指腹按揉该穴，由内而外揉36圈，每日2次。

●适用人群：该方法适用于鼻炎患者日常保健及预防、鼻炎急性发作期、感冒出现鼻塞流涕症状的患者。

2.艾条灸

●操作：将一艾条点燃，对准迎香穴，距离皮肤约2-3厘米，进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛感为宜，灸20-30分钟，至皮肤红晕潮湿为度。操作中注意定时调节施灸距离，防止灰烬掉落烫伤。

●适用人群：适用于因外感风寒出现鼻塞、流清涕感冒患者和急性鼻炎患者，也适用于气虚邪滞的慢性鼻炎者。