调理孩子过敏性鼻炎,推荐你用这3个方法:固表,通窍,兼调体质

文 / 育儿学3站
2020-10-23 09:22

最近又到了过敏性鼻炎的高发时期,鼻子堵得呼吸都不顺畅,清水鼻涕流不停,擦鼻子擦得鼻头红红的。

再往后,天气会更冷,鼻炎更加难以忍受。现在正是预防和调理的好时候,特意给大家整理了一整套「过敏性鼻炎」养护方案。

过敏性鼻炎调理思路,主要有3个步骤:“益气固表治其本,疏风通窍治其标,兼调易敏体质。”接下来我们仔细说一说。

益气固表,就是在宝宝的体表,建立起一道牢固的防护屏障。鼻炎之所以反复,病机不在受寒,而在屏障脆弱,给了寒气太多入侵机会。

中医古籍《丹溪心法》里有个名方,玉屏风散,就是专门调理像这样子表虚不固的情况。

考虑到小朋友稚阴稚阳的体质,用药宜轻。和中医老师一起,在原方的基础上做了改良替换,搭配了一组方子,分享给大家。

桃苓玉屏方配方:

·五指毛桃15g 山药15g 陈皮10g

·香薷5g 茯苓15g 桔梗5g

·麦芽15g 薄荷5g

首先是用五指毛桃替代黄芪,起到益气固表的作用。

体质虚寒的宝宝,容易虚不受补。五指毛桃补气功效不输黄芪,但没有黄芪的温燥,就很贴合宝宝体质。

通俗点说就是,五指毛桃补气更补得进去。然后才能在体表建立起防护屏障,切断受寒感冒、鼻子过敏一次次反复重来。

然后是解表升阳的香薷、薄荷加麦芽。它们负责向上举升宝宝体内的阳气,走到上焦头面,走到鼻腔。

鼻炎宝宝寒湿重,气机一定是淤堵的,鼻腔更不通畅了。陈皮和桔梗,专门负责疏通气机。

最后,考虑到小朋友虚弱的脾胃,特意配伍了山药和茯苓。脾胃运化能力提上来了,宝宝自己就可以生化正气。

整组配方,只用药食同源材料。这样轻轻的药性,效果反而刚刚好,和宝宝虚弱的脾胃相匹配,不会吸收不了上火腹胀。

“肺气通于鼻,肺和则鼻能知臭香矣。”宝宝鼻塞鼻堵呼吸不畅,都是肺的宣发遇到了阻碍。要想通鼻,就帮助肺气顺畅宣发出来。

宣发肺气,古人最会用香。借助一些芳香草药,碾成细末,装进布袋,随身佩戴或者挂在房中,这就是中医里的香佩疗法。

这次也用一些具有天然香气的草本植物,搭配了一个护鼻香囊,专门帮助宝宝宣肺通鼻窍。

护鼻香囊配方:

·辛夷2g 苍耳子1g 鹅不食草2g

·陈皮4g 佛手2g 防风1g

·薄荷1g 冰片0.2g 薰衣草0.5g

这个方子里,辛夷、苍耳子和鹅不食草,是通鼻通窍最常用到的草本。

它们的香气都是辛温往上走的,入肺经,上通于鼻。所以有宣肺冲开淤堵,让宝宝鼻子通畅起来的功效。

另外的防风、薄荷和冰片,香气擅长走表,带动肺气卫气走到皮肤体表,走到头面鼻腔,建立起防护屏障,抵挡外界的寒气邪气。

陈皮和佛手是理气小能手,它们俩负责疏通气机淤堵。最后加入一点点薰衣草调和气味,让整个配方更加温和。

这个小香囊,宝宝白天可以挂在脖子上,晚上睡觉就放在枕头旁边。

闻着清透的香气,肺里的浊气被挤走了,换上了清新之气,就像开窗换气一样感觉畅快。

宝宝感觉鼻塞鼻痒,就拿起小香囊放在鼻前,深呼吸几大口香气,通一通鼻窍。

一般一个香囊可以使用2周时间。2个星期后,草药中的芳香精油慢慢挥发完了,香气也就变淡了,这时候再做一个新的来替换。

护本和治标都说到了,接下来我们来说一说调易敏体质。

易敏,实际上就是虚寒体质,阳气“欠费”。所以在日常生活中,我们还可以通过一些补阳的小方法,把宝宝的阳气一点一点加上去。

对过敏性鼻炎宝宝来说,能拔除一切寒湿的艾叶,就是一个大暖男。补阳气,艾灸是效果最好的方法。

早上起来阳气生发,妈妈可以给宝宝重点灸这3个穴位:

大椎穴:“大椎穴是阳中之阳,可振奋一身之阳气。”具有最强大的统帅阳气作用,寒湿最怕这个穴位了。

肺腧:它是直接调理肺脏病症的重要穴位。艾灸这里,可以补肺卫之气,祛散秋冬天的风寒,避免受寒着凉。

足三里穴:这是一个调养脾胃的穴位,灸这个穴位,可以起到健脾益气的作用。脾胃虚寒的宝宝很适合灸这里。

每个穴位灸5到10分钟,灸至皮肤微微发红即可。一次总时长,不要超过半小时;一周灸两三次就可以了,阳气要慢慢地补。

宝宝灸完之后,全身上下热乎乎的,后脖不再发寒发凉,鼻子也感觉到通气了。

过敏性鼻炎宝宝,呼吸本来就不畅快,吸入的阳气不充足,如果空气浑浊不流通,鼻子更加不舒服。

房间尽量每天通风换气,很多人习惯早上起来就推开窗户通风,但早晨冷空气也多,宝宝吸进肺里又开始咳嗽打喷嚏。

所以,更建议妈妈在太阳升起来,可以看到阳光之后再开窗换气。

如果是阴雨天,空气潮湿又阴冷;或者雾霾天,外面的空气也浑浊不干净,妈妈可以点一支艾条熏熏房间,让艾草的香气来净化空气。

寒从足下生,过敏性鼻炎宝宝,脚是全身最冷的地方。脚一冷,穿再多衣服都暖和不起来。

同时,脚底板又是身体很多条阳经输布的地方。泡脚,温热的水汽可以刺激足部经络,让阳经气血循环起来。

为了让阳气更好地运行,宝宝泡脚的时候,还可以加一点料进去:艾叶、老姜、白芷、葱白、苍耳子、辛夷或者藿香正气水,都可以。

可以单独加一味,也可以组合做成泡脚包。

生姜30g,白芷10g,苍耳子10g,辛夷15g,先水煮20分钟煮出药气再泡,效果更好。