2个原因让你患上鼻炎！不想被鼻炎“打扰”，要早点避开

鼻炎是很常见的一种耳鼻科疾病，一般的患者多会出现头昏、食欲不振、打喷嚏和流鼻涕的症状，严重的会出现高烧的状况。所以，人们在日常生活中一定要做好针对鼻炎的相关预防措施。

1、鼻腔内感染

多数的鼻炎患者都是由于鼻腔内受到了外界物质的感染所致，而此类感染一般分为病毒性感性和细菌性感染两类，以细菌性感染最为常见。并且相对于细菌性感染的鼻炎患者来说，病毒性感染的鼻炎患者的治疗难度是更大的。

2、流行性感冒恶化

对于感冒的人来说，如果长时间不接受任何的治疗，那么他们身体的防御能力就会逐步下降，进而疾病发生恶化的可能就会随之升高。而比较常见的由感冒恶化演化出来的疾病就是鼻炎，所以感冒的人最好尽早接受治疗。

1、卫生方面

日常生活中一定要多多注意卫生，尤其是鼻腔卫生。并且，要尽量少用指甲去直接清理鼻屎，以防出现将鼻腔毛细血管蹭破的状况，进而引发感染的状况出现。

2、防止不洁净的水进入鼻腔

对于酷爱游泳的人来说，一定要注意不要将头部扎到深水之中，因为游泳场所的水质不是很洁净，长期将鼻腔至于水中，很容易出现感染的状况。如果非要将头部扎到水中，也要做好相应的防范措施，如带好鼻塞、鼻夹等。

3、保证周围环境的湿度

在冬季到来之时，最好在长期居住的场所和办公场所放上加湿器。因为冬季的天气是异常干燥的，而干燥的环境很容易诱发人们患鼻炎这种疾病。

4、多多锻炼

多数的鼻炎患者都是由于自身的防御能力太弱，才给了疾病的入侵时机。所以，如果想要从根本上做好对鼻炎的防御，那么就需要从增强自身体质方面下功夫。而最健康的最强体质的方式就是锻炼，但是锻炼也需要持之以恒，因为偶尔去锻炼一次是不会达到应有的效果地。

综上所诉，鼻炎的主要病因其实就是感染，所以人们在日常生活中就需要从这个层面入手，去布置相关的防范措施。当然，除了如上的预防措施之外，人们也可以从日常饮食层面着手，因为健康的体质跟合理的饮食是密不可分的。