如何区分鼻炎和感冒？专家教你3个穴位缓解鼻炎鼻塞！
春季，是过敏性鼻炎的高发季节。患者往往表现鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻堵塞等症状。部分病情较重患者，同时伴有眼角瘙痒、呼吸困难和头痛等症状。
由于疾病的表现与感冒有些相似，部分首次发病的患者，往往是较长时间服用了大量感冒药物，未见缓解而就诊的。很多人，对于过敏性鼻炎的认识存在着误区，认为鼻炎发作后可以不予理睬，先扛着，等一段时间抵抗力上来了，病就自然好了。这样的想法在年轻人群中较常见，临床上，这些人的病情往往比一般的患者要重，究其原因在于，没有及时用药控制过敏性鼻炎的症状，使得病情不断加重，同时合并了其他的疾病，如鼻窦炎等。
众所周知，感冒多是由于我们机体免疫力低下所致，对于较轻的感冒，即使我们不用药物治疗，经过10天左右，当我们的免疫机能恢复时，病情也会自然缓解。但是对于过敏性鼻炎，正好相反。患有过敏性鼻炎的人，免疫状态往往处于亢进状态，所以当病情发作时，如果不能及时使用抗过敏药物对症状进行控制，而盲目硬扛，病情非但不会好转，反而会加重，甚至引发出相关的合并症，从而使得病情更加复杂。
因此，当过敏性鼻炎发作时，患者应及时就诊，在尽量避免接触过敏原的同时，使用抗过敏等药物治疗，这样才能有效地控制过敏性鼻炎的症状，稳定病情，预防继发疾病的发生。
那么，如何识别鼻炎？鼻炎有哪些症状呢？1.鼻塞
鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞，间或有嗅觉减退、头痛、头昏、说话呈闭塞性鼻音等症状。
2.多涕
常为黏液性或黏脓性，偶成脓性。脓性多于季发性感染后出现。
3.嗅觉下降
多为两种原因所致，一为鼻黏膜肿胀、鼻塞，气流不能进入嗅觉区域；二为嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激，嗅觉功能减退或消失。
4.头痛、头昏
慢性鼻窦炎多表现为头沉重感。
5.全身表现
多数人有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。
如何缓解鼻炎？1.冷水洗鼻
用冷水或生理盐水洗鼻，能清除吸入鼻腔的过敏源和病毒，保持鼻黏膜湿润，对纤毛的正常运动非常有利，可有效预防和缓解过敏性鼻炎发作，没有副作用。
2.按穴位
日常对鼻部进行按摩保健，用两手指缓慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，一天两次，每次5分钟，切忌用力过大和过猛。其中，迎香穴位于鼻之两旁、鼻唇沟中；鼻通穴位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头；印堂穴位于两眉连线中点。此外，搓鼻梁可以改善鼻腔局部及附近组织的血液循环，缓解鼻塞。具体做法是，将食指指腹放在鼻尖部，沿鼻梁至印堂上下搓鼻梁30个来回。
3.食疗
过敏性鼻炎患者须注意增强体质，增加锻炼，注意防寒保暖。另忌食寒凉生冷食物，加重虚寒症状。平时可多吃补益肺气之物，如鹌鹑、燕窝、木耳、银耳、柿饼、核桃、百合、松子等。
4.药物治疗
（1）鼻内用糖皮质激素 慢性鼻炎首选用药，具有良好抗炎作用，并最终产生减充血效果。根据需要可较长时间应用，疗效和安全性好。
（2）鼻腔清洗 鼻内分泌物较多或较黏稠者，可用生理盐水清洗鼻腔，以清除鼻内分泌物，改善鼻腔通气。
（3）鼻内用减充血剂 可选用盐酸羟甲唑啉喷雾剂，连续应用不宜超过7天。若需继续使用，则需间断3～5天。长期应用0.5%～1%麻黄碱滴鼻液可损害鼻黏膜纤毛结构，应尽量避免。若不得不使用，应少量间断使用。禁用滴鼻净，因已证实其可引起药物性鼻炎。
声明：以上药物请在医生的指导下使用！
