因为鼻炎被同学孤立？看哈佛心理学大咖如何开导14岁女孩的
文 | 米饭
少年商学院新媒体部副主编
国外有一档很火的的访谈类节目叫《kids meet》，是一群小孩子作为主持人，跟节目组邀请来各行各业的嘉宾对谈。
节目邀请了警察、魔术师、芭蕾舞者、腹语术演员、整形医生、黑客、机器人专家、黑带高手、催眠师……各行各业的从业者，在亲密对谈中，带孩子们近距离感受各种职业魅力。
为什么要让孩子对谈各行业的大咖？
因为，与来自不同文化背景的人一起对谈，可以让孩子建立包容开放的心态，理解并解决全球性问题，激活孩子改变世界的潜能。
近期，少年商学院也在筹备一档类似的节目，我们最近也发现，其实不仅是孩子，其实父母对孩子的成长困惑、情绪难题、换位思考等等问题也是非常头疼，所以我们也带着这些问题，邀请了三个孩子去跟毕业于哈佛大学心理学系的刘轩进行对谈。
孩子们第一次跟心理学家接触是一个蛮新奇的体验，带着上述问题，孩子在放下了心底里的那块石头的同时，我们也从中挖掘了孩子平时未能表达出来的感想和故事，其中的一些技巧也非常具有借鉴意义。
今天，我们就分享给大家其中一个孩子——李苗同学，她一直以来都受到社交问题的困扰，所以她也就这个问题开启了与刘轩的对话，希望能对大家有所帮助。
女校里被孤立的学生
李苗同学：我是一个青春期的女孩子，然后呆的是女校，勾心斗角避免不了。我在班里成绩常驻前三，很希望可以交到一个和自己比较知心的朋友，但是经常被针对。
刘轩：可不可以问一下，她们是怎么针对你的？
李苗同学：我有先天性的鼻炎，每到春季和秋季花开的时候，就会咳嗽得很厉害。然后因为这件事，会被班里一些性格比较浮躁的同学针对。
刘轩：那她们会说些什么？
李苗同学：会骂一些很难听的话，说一天到晚咳嗽，那你还来上学干什么。
刘轩：那听到的时候你会有什么感觉？
李苗同学：我一开始觉得没有什么，但是这种言论渐渐多了起来，然后我又是一个很爱交友的人，很怕因为这个鼻炎，同学们都不来找我玩了。
刘轩：我想问你是否有跟老师讨论过这个问题？
李苗同学：后来这件事发展的比较严重，然后就去找了老师。老师是选择让我在班会上，和全班同学解释，但是反而让更多人讨厌我了。
刘轩：就是老师让你当着大家的面，来解释说你是有这个鼻炎，不是故意想要咳嗽。
李苗同学：是的。
缺乏同理心是青少年的“通病”
刘轩：这让我想到我以前。我是我奶奶带大的，因为以前都会烧煤炭，煤炭就熏得老人家有很严重的气喘，支气管发炎。所以她也是，只要从冷的地方到热的地方，温度稍微有一点点差异，她就会开始咳，一直咳个不停。
我记得我很小的时候，跟着我奶奶，只要去到哪里，她开始咳嗽的时候，我们住在美国嘛，那些外国人都会转过来看，那时候我都会觉得特别不好意思，我有几次还露出了对我奶奶很不耐烦的样子。
我一直记着这件事，我就想说其实，如果我那个时候比较能够体谅她，如果比较能够发挥同理心的话，其实我也不会这样子。
所以我想讲的是，你现在14岁，我那个时候也差不多10多岁的时候，大家还不免会比较自我一些，可能比较缺乏同理心。那我想问的是，你觉得你是一个有同理心的人吗？
李苗同学：算是有吧。
刘轩：那你觉得是什么样的教育、或者什么样的心态，什么样的过程帮助你有同理心？
李苗同学：在其他人做出让自己讨厌事情的时候，会去想他为什么会这么做，有什么原因？并且表示理解，如果说我自己心里实在有点忍不过去了，会用比较委婉的语言去和他交流。
刘轩：你讲的非常好。当然我们希望每个人都可以像你这样子，都可以这么的发挥同理心。那我再换一个方法来问，你觉得被针对跟你名列前茅这件事情，有没有任何关系？
李苗同学：我觉得有一定关系。因为我很想交朋友，所以说会去从众。比如说她们去看动漫，我也会抽一小部分时间去了解一下；她们去打游戏，我会在旁边看一下……但是她们的成绩就是提不上来。
不用费劲儿跟“不成熟”的人做朋友
刘轩：好，我们现在要帮助你可以来改善的状况，就是可能一些同学们会有这样针对性的言语。我觉得从众这件事，我们先把它撇开，因为你也没有花很多时间在跟着她们。但是你很想要交朋友，你觉得怎么样可以交到一个好朋友？或者你可以和同样是成绩优秀的人做朋友吗？
李苗同学：我不是没有尝试过。但我们是竞争关系，所以我们班和我同一梯队的人，都比较拒人千里之外。就害怕和我交朋友以后，我知道她们的学习方法，然后就超过她们。
刘轩：好像你学会了她们的秘密技巧是吗？天呐，这又不是哈利·波特。你会担心人家会学走你的什么吗？
李苗同学：我不担心，我和我妈妈都是很大方地分享自己的学习方法。
刘轩：那你已经远远在人格上领先她们很多了。那这样子看来你也不需要花太多心思，如果她们的心思还没成熟到那儿的话，我觉得你也不用去费那个劲去跟她们（玩）。你倒是需要去找几个交心的朋友，这倒是真的。你说你的兴趣是读历史，那你有没有任何同学在班上你觉得是跟你有比较类似个性，或者是，在一些其他兴趣上面，你有办法可以和她们一起交朋友吗？
李苗同学：我现在是有两到三个，不是很贴心，但至少上下学可以一起走的朋友了。
刘轩：如果你想要跟人交朋友的话，你可能需要跟她们有一些共同的兴趣、话题。如果你有一天听到她们特别喜欢某个歌手，你可以找一两个她们相关的报道，或者是印出来一张照片。
然后可以跟人说，其实我有看到你的喜好，我也有看到一些东西，也许你会对这个感兴趣，我觉得这个她们应该会蛮开心的吧？
李苗同学：好的。
友谊里的奇妙心理学原则
刘轩：主要是你要让这几个可以平常一起走路的朋友，都可以成为能够交心的朋友。那你觉得有什么其他的方法，或者你觉得她们有什么其他个性特点啊等等，让你有办法舒服地跟她们互动，可以跟她们加深友情？
李苗同学：嗯，可能就是互相鼓励，一起奋发向上？
刘轩：这很伟大。刘叔叔在这边给你一个奇妙的心理学原则，叫做Law of reciprocity，意思就是【互惠的定律】。人的基本心态是这样的，如果你收到一份礼物，你会不会很感激？其实友情就是这样的，one on one。
你今天如果跟全班说“同学们你们要理解我，我是这样子”，可能有几个比较讲理的会同情你，但是那些比较不讲理的，她们跟你没有友情，所以这个时候，你就需要有几个朋友帮你说话。
李苗同学：有一个同学和我一起做数学题的时候，就和我说，其实那个经常针对我的同学并不是那么讨厌我，只不过是那一段时间心情不好而已。
刘轩：太好了，听到这段话，你是不是也比较能够……
李苗同学：心理舒畅很多。
刘轩：你需要这样的朋友。哪怕是一个帮你传话，告诉你真相的朋友，都会让你觉得更好过。我相信，之后如果你可以做一两件让她感激的事，相信你们最终也会成为好朋友。
善用三个元素和六个建议
在和李苗同学的这段访谈对话中，刘轩老师用到了友谊中的三个元素和六个建议，帮助困扰的李苗同学，解决关于交朋友的难题，这其实也是心理学知识：
心理学家发现的友情三元素：
1、许多的相处时间；
2、共享好的感觉；
3、互相帮助彼此。
以及交到好朋友的六大建议：
1、邀请；
2、微笑；
3、分享；
4、为他开心；
5、帮助他；
6、沟通。
以上的三个元素和六个建议，无论什么年龄都受用，也是刘轩老师自己的交友秘籍。
通过上面的对话，孩子和我们大人其实都收获颇多，邀请小孩子和各行各样的大咖对话，其实是一个很好的机会，让孩子在对谈中看到不一样的世界，增长见识。
同时，作为大人的我们也能知道孩子内心的世界到底是怎么样的，学会经常站在孩子的角度来思考，才能解决那些没有常规答案的新问题。
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