原来这么常见的3种食材还有改善鼻炎的功效

（1）藁（gǎo）本

【性味归经】 味辛，性温。归膀胱、肝经。

【功效应用】 祛风散寒，胜湿止痛。藁本辛温香燥，性味俱升，药势雄壮，善达巅顶，以发散太阳经风寒湿邪见长，为治风寒感冒、巅顶头痛之常用药物。治疗太阳风寒，循经上犯，症见头痛、鼻塞、巅顶痛甚者，常与羌活、苍术、川芎等祛风止痛药同用，方如神术散；若外感风寒湿邪，一身尽痛，又每与防风、独活、蔓荆子等同用，以祛风散寒，防湿止痛，方如羌活胜湿汤。藁本能除肌肤经络间寒湿之邪而祛风止痛，所以也用于风寒湿痹，每与羌活、防风、威灵仙、苍术等祛风湿药同用。此外，寒滞肝脉之脘腹疼痛也可选用藁本治疗。藁本适用于外感风寒之急性鼻炎，以及邪滞鼻窍之慢性鼻炎、过敏性鼻炎患者，可有效缓解头痛、头胀等症状；对鼻窦炎以头痛为突出表现者，也有较好疗效。

【用法用量】 煎服3～10克。

【注意事项】 血虚头痛忌服。

（2）紫苏

【性味归经】 味辛，性温。归肺、脾经。

【功效应用】 发汗解表，行气宽中。紫苏发汗解表，宣肺止咳，常与羌活、防风等同用，以治疗风寒感冒、咳嗽痰多。若兼气喘咳嗽，每与前胡、杏仁等药同用，方如杏苏散；若兼气滞胸闷者，常配伍香附、陈皮等药，方如香苏散。紫苏为醒脾宽中，行气止呕的良药，兼有理气安胎之功，所以还用于脾胃气滞，胸闷呕吐。如治外感风寒，内伤湿滞，气机不畅，胸闷呕吐，寒热头痛者，每与藿香、陈皮、半夏等配伍，方如藿香正气散；可单用本品煎汤服，或配伍生姜、陈皮、藿香等药同用。紫苏适用于外感风寒之急性鼻炎及过敏性鼻炎患者，能有效缓解头痛、鼻塞、流涕、喷嚏等症状，促使患者顺利康复。

【用法用量】 煎服3～10克，不宜久煎。

【注意事项】 阴虚燥热者当慎用。因此紫苏这种中药材对于儿童、幼儿来说不适用。使用辛夷花 10g、防风 5g等中药来改善儿童、幼儿的症状。缜密方子如下图右上角。

（3）薄荷

【性味归经】 味辛，性凉。归肺、肝经。

【功效应用】 疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝解郁。薄荷辛以发散，凉以清热，清轻凉散，为疏散风热常用之品，故可用于风热感冒或温病初起，邪在卫分，头痛、发热、微恶风寒，常配金银花、连翘、牛蒡子、荆芥等同用，方如银翘散。薄荷轻扬升浮，芳香通窍，功善疏散上焦风热，清头目、利咽喉，用于头痛目赤、咽喉肿痛。用治风热上攻，头痛目赤，多配合桑叶、菊花、蔓荆子等同用；用治风热壅盛，咽喉肿痛，常配桔梗、生甘草、僵蚕、荆芥、防风等同用。薄荷入肝经，能疏肝解郁，常配合柴胡、白芍、当归等疏肝理气调经之品，治疗肝郁气滞，胸胁胀痛，月经不调等，方如逍遥散。薄荷质轻宣散，有疏散风热，宣毒透疹之功，故还用于麻疹不透、风疹瘙痒。此外，薄荷芳香辟秽，还可用于治疗夏令感受暑湿秽浊之气所致之痧胀腹痛、吐泻等，常与藿香、佩兰、白扁豆等同用。薄荷具有较好的疏散风热作用，治疗鼻炎多根据辨证取复方制剂，适宜于中医辨证属外感风热之急性鼻炎、过敏性鼻炎及鼻窦炎患者，对慢性鼻炎出现风热症状也有较好的疗效。

【用法用量】 煎服3～6克，宜后下。薄荷叶长于发汗，薄荷梗偏于理气。

【注意事项】 本品芳香辛散，发汗耗气，故体虚多汗者不宜使用。