为什么小孩子更容易得鼻炎？全怪家长做错了一件事

中国人以食为天，食物为我们带来能量，但如果吃的不恰当，也会为我们带来病痛，比如鼻炎，尤其是对“饭来张口”的孩子们来说。

小时候，家长总鼓励我们多吃，认为吃得多就代表身体壮。很多朋友耳濡目染，成年之后对待自己的孩子也是如此。

但家长们往往忽略了一个事实，孩子的肠胃消化功能较弱，吃得太多容易引起食积，而食积易使体内积热，从而引起感冒、发烧等，出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。

此外，中医认为，脾属土，肺属金，而土生金，也就是说，只有脾胃功能正常了，才能保证肺的抗邪能力。试想一下，孩子如果长期食积，胃失和降，脾失运化，肺脏也无力驱赶外邪，时间长了能不得鼻炎吗？

当然，食积只是影响脾胃功能的其中一种情况，为了避免孩子们鼻炎反复发作，除了养成他们良好的饮食习惯，定时定量进食，家长们还可以通过下面这些方法，帮助孩子们强健脾胃：

膳食调理

枸杞玉米五彩羹

食材：枸杞、菠萝、胡萝卜、玉米粒、豌豆

做法：

1.将枸杞洗净泡软，菠萝、胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干净。

2.锅中加入适量清水，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。

3.再放入燕麦片煮开，出锅时放入菠萝粒。

给孩子们做了这个药膳的朋友，反馈都非常好。因为成品色彩丰富鲜艳，而且加入了菠萝，酸甜的口感很符合孩子的口味。

饮品调理

苹果汤

现在市面上的饮料五花八门，很多饮料里面所含的添加剂很多，小孩多喝不利于身体健康，在家里自制苹果汤，不仅口感好，还能促进消化，调理脾胃。

取苹果250克，白糖20克。将苹果洗净切块，加适量水和白糖煮成果汁。每日3次，饭后服饮1小碗，连服1周。

苹果味甘酸性平，补心养气，健脾胃；汤中加白糖，既可调味，又可清热、生津、止渴。

穴位按摩

板门穴

《小儿按摩法》说：“板门,除气促气攻、气吼气痛，呕胀用之”。板门穴是脾经上的穴位，位于孩子手掌大鱼际处，经常按摩可起到清胃补脾的作用。顺、逆时针按揉皆可。

家长们要知道，孩子如果得了鼻炎，不仅鼻子难受，影响正常生活，严重的还会造成记忆力下降，注意力不集中，甚至引发中耳炎、鼻息肉等病症。

如果你的孩子经常有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等鼻炎症状，欢迎随时联系我们，获取更多中医调治鼻炎的方法。