过敏性鼻炎有天敌，这6种方法简单又有效，在家就可以做

过敏性鼻炎又称变应性鼻炎。近年来在我国的患病率明显上升，已成为主要的呼吸道慢性炎性疾病之一。今年7月8日是“世界过敏性疾病日”，在这个日子来临之际，北京市耳鼻咽喉科研究所所长张罗教授分享了有关过敏性鼻炎的疾病知识和科学防治方法。

“过敏性鼻炎绝不是一个‘小毛病’，它会引起鼻窦炎、哮喘、过敏性支气管炎等多种并发症，严重影响患者的日常工作与生活。一定要重视过敏性鼻炎的及时干预与规范化治疗，只有这样才能真正享受“畅快人生”。

全球约6亿人患病，中国患病率持续上升。

过敏性鼻炎患者有个庞大的病友群：全球约有6亿人患有过敏性鼻炎，而且现在仍然呈增加的趋势。

过去20年间，我国的成人和儿童过敏性鼻炎均呈上升趋势。根据全国11个中心城市统计数据，过敏性鼻炎患病率为8.9%-21.4%。过敏性鼻炎患病率与年龄、地域息息相关。根据调查，我国2岁以下幼童患病率较低，而6至11岁儿童相比其他年龄组患病率较高。地域方面，北京城区儿童过敏性鼻炎患病率显著高于郊区患病率。

除此以外，过敏性鼻炎的发病还与环境的相互作用有关。尘螨是引起我国过敏性鼻炎最常见的吸入性过敏原。此外像花粉、真菌等季节性吸入物也都是常见的季节性吸入性过敏原。

要想控制过敏性鼻炎，常用的是西医的抗组胺药和鼻用糖皮质激素，或是自行补充抗过敏益生菌舒敏诺，抗组胺药和鼻用糖皮质激素虽然效果很明显，并不适合每-一个人，很多人也需要补充舒敏诺益生菌，增殖抗过敏菌株，改善过敏体质。

所以，需要及时的补充舒敏诺益生菌。过敏性鼻炎有哪些自我疗法,其中以下6种自我疗法,起到辅助效果!一起来看看吧。

过敏性鼻炎6种简单有效的疗法

1、淡盐水清洗鼻腔

取100毫升的清水，放入2汤匙食盐，搅拌均匀。然后再用药棉签沾适量的盐水，放置在鼻孔内，此时头部微微的昂起，食指、大拇指同时按住鼻翼两侧。然后用鼻子慢慢的吮吸盐水，然后让盐水从鼻腔流进咽喉。早晚各一次，这样过敏性鼻炎症状就会得到明显的改善。

2、大蒜泥敷鼻子

洗干净大蒜，沥去水分，然后把它捣烂成泥状，用干纱布将大蒜泥包好，挤压出大蒜的汁液。把大蒜的汁液滴入鼻孔内，每次两滴左右，接着用手按压鼻翼两侧，让鼻孔能均匀的沾到大蒜汁。如果对大蒜过敏，则不适合使用此方法。

3、鼻子按摩

在按摩前，用冷水把鼻孔内清洗干净。然后慢慢吸气，让冷水充分清洗鼻腔粘膜，接着呼出鼻子中所吸入冷水。重复1~3分钟后，清洗完毕。用两手中指指腹分别按揉两侧鼻翼，大概按揉20下左右即可。这个方法只要长时间坚持下来，就能够有效治疗过敏性鼻炎。

4、吃蜂巢

试着吃下蜂巢，很多朋友吃了感觉好多了。

5、按摩鼻翼

用大拇指在鼻翼两边来回按摩是鼻子通气，每天起床前及临睡前各做200下。

6、蒸汽治疗法

在杯中倒杯开水，用鼻子对着杯口深吸气，也就是蒸汽治疗法。每天一有空就做效果很好。

患者要注意，虽然说过敏性疾病并不是什么严重的疾病，但是也会影响到我们正常的生活、工作，严重的甚至还会恶化引发疾病，所以鼻炎患者千万不能轻易的忽视疾病，要及时的进行治疗。