鼻炎反复发作，学这2种方法，洗一洗、闻一闻

鼻炎是常见的疾病，不过很多人分不清鼻炎、鼻塞、感冒。下面教大家辨别鼻炎的一些细节，如果对的上就说明是鼻炎了：

①整理换季衣服的时候，鼻子会痒、流鼻涕、打喷嚏；

②在尘埃比较多的地方，也会鼻子痒、打喷嚏；

③夏天的时候，进入、出空调房都会流鼻涕；

④早上起来经常打喷嚏；

⑤闻到有刺激性的味道，也会打喷嚏；

⑥无论何时，经常都鼻塞、头痛、流鼻涕、打喷嚏。

那么，鼻炎和感冒的区别在哪里？

鼻子的内部结构很复杂，如果细菌、尘埃等侵入过多，那么鼻腔本身的免疫力不能杀灭这些细菌，就会引起炎症。炎症会让鼻息肉生长，造成慢性鼻炎。而感冒是一种病毒引起的额疾病，一般表现为咳嗽、鼻塞、头痛等。两者的共同特点有很多，感冒会引起鼻炎。

鼻炎不治疗，后果不堪设想——

①鼻炎不治疗，首先就是鼻子受到影响，不能正常的呼吸、闻味道，会生活的方方面面都造成印象，比如睡觉不舒服导致睡眠质量差、失眠；流鼻血；注意力不能集中等等。

②鼻炎不治疗，会引起其他疾病。鼻子中的一些污染物、细菌等通过鼻腔、呼吸进入呼吸道，引起支气管炎、慢性肺阻、咽喉疾病等。

③鼻炎不治疗，引发鼻咽癌的概率加大。WTO的调查数据发现，我国发生鼻咽癌占了全世界的八成，其中有九成是因为鼻炎导致的。

常年鼻炎，鼻炎难受怎么办？学一学这2种方法！

第一种方法：洗一洗。

生理盐水洗鼻子。

鼻炎患者应该都知道生理盐水洗鼻子这个方法，买一个洗鼻子的仪器，生理盐水可以自己做也可以在药店购买，每天晚上清洗一次即可。很多明星也在用这种方法哦。

虽然洗鼻子的见效不是那么快，但是坚持下去能够减少鼻腔中的细菌，对于改善鼻炎还是有不错的作用的，而且这个方法男女老少都适用，没有依赖性，比起吃抗生素、抗炎药更好，更推荐。

1多用温补，慎用辛燥之品

以防伤阴夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛，暗耗津精，所以应慎食花椒、大茴香、小茴香、狗肉和新鲜桂圆等。

2忌大量服用寒凉之品

鼻炎患者本就阴寒内盛，再大量进食寒凉之品，很易导致中阳受损，甚至损及一身之阳气，轻则加重病情，重则造成阳虚宿疾。

3慎食肥甘滋腻之品

夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪合击人体。

4冷水浴面

每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

5按摩迎香穴

用指头轻轻按住迎香穴（鼻部两侧的凹陷处）并快速旋转，如此反复20个来回即可。其目的在于加强鼻部血液循环，改善局部营养、控制过敏症状。

6自我调节

夏季易烦躁、紧张，当情绪不稳定时，可有意识的地放松面部肌肉，用手搓揉面部，躯体也要放松。

7运动适量

运动可提高抵抗力，鼻炎患者都应当坚持运动，但夏季运动要适量，过量运动会使人体汗出过多，导致气阴两虚，适得其反。

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