过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎好不了，只因此处太堵！3招教你全疏通！

最近，西方权威杂志《科学》发表一项研究：参与机体的稳态、哮喘和慢性阻塞性肺病等病理过程的天然淋巴细胞，会从肠道迁移到肺部参与肺部免疫反应。

说来说去就是：大肠里的淋巴细胞会进入肺部，在肺里发挥作用。言外之意：大肠和肺也会相互影响，有好的影响，也有坏的影响。

中医界表示：呵呵，西医还是太年轻，这个理论在我们老老老祖宗时期就已经发现了。

没错，这就是《黄帝内经》里说的“肺与大肠互为表里”。 啥子？你还不知道肺和大肠相表里是什么意思？

也就是说，大肠有问题，肺肯定也会受影响；同样，肺功能恢复的话，在大肠功能上也会有体现。

当然，“表里”不仅仅是这么简单的意思。《黄帝内经》又说：大肠为腑，肺为脏。

中医认为，腑病轻于脏病。没错，就是我们肚子这些东西，也是有高低之分的，这也是中国几千年来等级制度的体现。

然而从经脉的名字也可看出，手太阴肺经为阴经，手阳明大肠经为阳经。阳经病自然比阴经病要轻（我们的鼻炎，当然属于阴病了）。

所以，脏病也确实比腑病治疗起来需要的时间更久，因为大多数都是慢性病啊……

我们大家都晓得，鼻炎是因为肺不给力，那么我们想要给肺加油，让肺功能变强大。

刚好，我们可以利用“肺与大肠互为表里”理论，对大肠做出一些养护，来让肺功能变得更好。

1

卧踢法：排除大肠浊气

有的朋友不胖，小腹却很突出，这是因为大肠里充满了浊气。运用卧踢法可加强大肠蠕动、排出浊气。

1、仰卧，将右腿弯曲抱住，再将腿拉到胸前。

2、将腿伸直，手握住脚踝处，同时将上身抬起。双腿左右交替做30次以上。

2

甩手功：拉伸大肠经

之前有个新闻：台湾大叔甩胳膊，把大肠癌甩没了。其实用中医理论解释没什么稀奇，大肠经在胳膊上，他经常甩把经络打通了，则百病不起。

甩手功十分简单，按照图中步骤进行，甩到微微发酸即可。切记不可太用力，否则损伤筋骨可划不来了。

3

按时排便：5-7点

早晨5点至7点是大肠经运行时间，主排泄 ，所以要把自己的排便时间培养到这个时间段。即使没有便意，也要去蹲一蹲，找一下感觉。

尤其是小朋友感冒发烧时，一定要保证大便通畅。否则热毒散不出去，全聚集在头上了，烧就难退下。

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