为何春季鼻炎越来越多医生苦劝：这4种食物不要吃你却一直不听劝!

工作期间喷嚏不断，同事给我开玩笑说，哟，这是谁又想咱了，听说打一个喷嚏是有人想你，打两个喷嚏是有人骂你。对我而言，喷嚏要么不来，要来一定是成群结队的。想你还是骂你，这个问题早已在一连串的喷嚏中被抛之脑后，留下来的大概只剩下擦不完的鼻涕和不知何时喷涌而出的眼泪。我上网还搜了下患鼻炎的数据显示，全球约有6亿人患有过敏性鼻炎且呈流行增加的趋势 。看来我也属于流行中的人群啊！

【简单来说过敏性鼻炎大部分是这3中原因形成的！】

1、引发过敏性鼻炎首先是自身抵抗力低，如熬夜、休息不好、都会引发过敏性鼻炎。

2、受到过敏原的刺激。目前测出过敏原有250多种，常见的有花粉、真菌、尘螨和动物皮屑等。

3、常食辛辣的食物有很大的刺激作用，它具有"发散"作用，过多食用，容易"耗气"，可能导致气虚，致使免疫力降低。海鲜产品也是常见的过敏原。

1、热敷

用湿热的毛巾来敷鼻子这种方法既可以为鼻腔加温，也可以增加鼻腔黏膜的湿润，促进鼻腔内污物的排出。有些患者用湿热的毛巾敷鼻子，但几天后，症状不但没有得到改善，反而愈演愈烈。这是因为，这些患者患上的其实是肥厚性鼻炎，其特点是鼻塞、头痛等症状。而这种热敷方式主要适用于单纯性鼻炎。肥厚性鼻炎使用热敷，不仅不会有效果。反而容易引起鼻甲进一步肿大。

做法：热敷鼻子时，注意拧一下毛巾上的水分，不能一直滴水，也不需要太干。要当心烫伤。建议每次热敷持续10分钟左右。 如果每天早中晚重复3次热敷，一般两到三天之后，鼻子发炎的症状就会消失。

2、古方外涂

传统中医古方药膏，曾在《中华健康论坛》多次提到过的——.佲氏.青.渊（膏），甄选十余种中草药的提取物，经多道工序秘制，多次提纯浓缩制成。适用于鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等多种鼻腔疾病。中药无激素，不会产生耐药性，不易复发，7天左右就有良好的效果。

3、调理

辛夷花+苏叶

材料：辛夷花子2克，苏叶6克。

做法：选用春季末开的辛夷花蕾，晒到半干后将花蕾堆起一处，然后待全干。将苏叶切碎，取辛夷花子，用开水冲泡，1天1剂。

能散寒祛湿，通窍。

适用：急性、慢性鼻窦炎，过敏性鼻炎。

菊花+桑叶

材料：菊花、桑叶各15克，粳米60克。

制法：将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。

适用：过敏性鼻炎，不仅可治鼻炎，还清火。

【过敏性鼻炎有4"怕"，生活中尽量少吃！】

1、上火的食物尽量不吃

上火的食物虽然美味，但是对身体却有一定的伤害，例如巧克力、汉堡薯条、榴莲、红毛丹、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、瓜子、花生等等，这些食物，无论是否有鼻炎，每个人在食用的时候，都要克制。如果有鼻炎，大量吃上火的食物，会加重鼻炎的症状。

2、刺激性的食物避免食用

生活中我们离不开各种刺激性的食物，例如提神的咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等，刺激性食物会令胃黏膜受损，尤其是喜欢吃辣又有鼻炎的朋友，应该调整自己的饮食习惯。

3、煎炸烤食物避免过量食用

此外，在吃饭的时候，也要留意不要吃太硬的东西，例如烤肉，油炸的食物。煎炸的食物虽然美味，但是不仅容易上火，同时也会延迟鼻炎好转的时间。

4、尽量少吃海鲜多吃菜

鼻炎是否严重，和每个人的生活环境也有一定的影响，在鼻炎比较严重的时候，尽量减少海鲜的进食，海鲜刺激性比较大，不利于鼻炎好转。因此，我们最好少吃海鲜多吃菜。