治不好的过敏性鼻炎？3亿中国人无法呼吸的痛，到底该怎么办？

全球约有30%的人曾遭受持续性鼻炎的折磨，每年冬春季节，它就开始返场表演恶魔回魂的戏码。出于某些众所周知的原因，这种慢性呼吸道疾病在中国的严重程度，只会比全球水平更高。

据统计，全球有80%的鼻咽疾病等患者发生在我国，而90%的鼻咽疾病等患者都是由于鼻炎久治不愈恶化所致。我国鼻炎患者有3亿人左右，并且以每年3%的速度递增，每年因鼻咽疾病等变而致的死亡人数在20万人以上。鼻炎发病率高、并发症多、难治疗等特点引起了医学界的广泛关注。

一、鼻炎到来的危机感

鼻炎是指鼻腔内炎症的统称，通常表现为流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等，主要可以分为过敏性鼻炎（变应性鼻炎）和非变应性鼻炎。

1、过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是一种严重的系统性过敏性疾病，过去的三十年来，它在全球范围内的发病率和患病率一直在上升，而中国也并没有幸免。1994-1995年间中国居民的过敏性鼻炎患病率不到4%，到了2004年，一项覆盖中国11个主要城市的大样本调查显示，居民中过敏性鼻炎患者的比例从8.7%-24.1%不等，总体的患病率为11.1%。

为什么这么短的时间内，过敏性鼻炎就在中国流行起来了呢？已经有充分的证据表明，环境因素在过敏性鼻炎的发病中扮演了重要的角色。经济发展导致的大气污染物的增加，可以用来解释我国过敏性鼻炎患者近年来的不断增多。

记得在2008年北京夏季奥运会期间，工厂停工、交通管制等措施带来了41天晴朗的好日子，于是这段时间里到我院求医的过敏性鼻炎患者便较平日减少了一半。并且2009-2010年，中科院后续的一个研究发现，北京每日门诊接待过敏性鼻炎患者的数量跟当天可吸入空气污染物、二氧化硫和二氧化氮浓度之间均存在着强关联的正比关系。

过敏性鼻炎以外的非变应性鼻炎则定义非常广泛，加上病因复杂、诊断困难，因此相关研究就更少了。全身的健康状况，比如营养不良、烟酒过度、内分泌失调，或者是鼻部的解剖结构、异物肿物和感染都有可能引起鼻黏膜的充血或肿胀，最终导致鼻炎的发生。

2、非变应性鼻炎

在非变应性鼻炎中，有一种高发但常被忽略的职业性鼻炎，它是由于长期或者反复吸入粉尘（如水泥、面粉、煤尘等）或有害的化学气体、生活或工作环境中温度和湿度经常急剧变化（如炼钢、冷冻作业）引起的。

尽管官方没有公布过这种职业病的全国发生率，但我们可以试着靠小型的调查管中窥豹。1993年，郑州市一家半机械化生产、通风防尘制度健全的国营煤矿安排员工进行了鼻部的检查，发现在井下接尘工作半年以上的一千多名工人中，有87.7%的人检出鼻炎，而在井下采煤的工人，鼻炎检出率达95%。近二十年后职业防护状况并没有好转，2010年广西南宁铁路局的三千多位工人体检时的鼻炎检出率高达97%。

国家统计局2015年的数据显示，中国光是煤矿和钢铁行业，就有1200万工人，如果笼统地将可能接触粉尘、化学物质的行业都算进来，受影响的制造业、建筑业和交通运输行业的人员数量将高达1亿。

鼻炎患者的无间地狱

鼻炎患者的主要症状是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞和鼻瘙痒，有60-70%的患者还会有眼部的症状，如眼部瘙痒、发红或流泪等。尽管不会有生命危险，但鼻炎却能严重影响生活和工作质量，导致睡眠呼吸紊乱，并让儿童学生表现出多动和注意力障碍的问题，而流鼻涕、打喷嚏这些则会影响患者的社交能力。

2006年，首都医科大学对成人鼻炎患者进行了生活质量的评估，发现病人从睡眠质量、情绪反应到总体健康的得分都显著落后于健康人群。部分患者长时间处于焦虑、愤怒的状态，严重者还可以表现出暴力倾向，对个人和社会来说都是一个很大的负担。

另外，鼻炎不仅烦人，还很难缠。患者可以用药物治疗控制症状，但想要根治却很困难。一旦触发原因（如过敏原、化学物质等）出现，鼻炎就会再次发作。

对于中国南方的过敏性鼻炎患者而言，最主要的过敏原是尘螨和蟑螂。尘螨分布在全球各地的房屋内，以人类每天脱落的皮屑为食。中国南部年均温度在20℃上下，湿度在70%以上，非常适合尘螨的繁殖生存，因此这些地区的尘螨密度要远远高于北部地区。

而北方的过敏性鼻炎患者痛苦的来源却更多是诗意的花粉、柳絮，中国人最主要的花粉过敏原来自蒿属植物，后者却在大范围内被以绿化的目的大量引种，如今的空气质量更是令状况雪上加霜，因为空气污染会增加花粉的致敏能力。

想要回避这些过敏原，需要患者付出努力提高生活条件甚至社会经济条件，甚至还有可能需要背井离乡举家搬迁。

二、对于这些存在的隐形杀手，我们日常中要怎么做，才能缓解鼻炎呢？

鼻炎除了严重的危害，单单其主要表现症状的鼻塞、流鼻涕等，就能严重影响到患者的日常生活。那么究竟该如何缓解症状，为生活保驾护航呢？在这里，我建议大家日常中可以多做下面几点，能有效缓解鼻炎病情。

1、揉掐鼻中隔

开始觉得鼻子不适，鼻炎要发作时，使用这招，可将鼻炎消灭在萌芽状态。

具体做法是：将拇指和食指插入鼻孔中，两手指相对使劲，稍用力掐住鼻中隔不放，以鼻子感到酸胀为度，间或揉捏两下。这招可常用，只要鼻子感到不适，马上使用。坚持一、两年会发现，在下一个鼻炎发作敏感期，恼人的鼻炎就会不见了。

2、神奇的大蒜汁

当鼻炎已经来势汹汹的控制了你，让你整天昏昏沉沉，涕流不断时，使用这招，可立马将讨厌的鼻炎赶回老家。

取一小瓣新鲜的大蒜瓣，放在一只碗里捣碎，再加一汤匙凉开水，搅匀，脱脂棉取蒜汁。仰卧，使头后仰，将蒜液滴入鼻内（一、两滴即可），使之流到咽部直到嘴里为止。睡一觉，第二天起来你会发现，鼻炎已经缓解了。对于一些佛系来说，滴蒜液后12小时内就不要念佛修行了。

这两个方法都来自《袖珍针灸按摩气功图本》，大家可以放心使用。

3、“搓揉穴位治疗鼻炎”

1）用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。

2）用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位，共揉动200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。

3）用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。

三、对于症状严重的患者，怎样才可以达到临床治愈的效果呢？

像上文中提到的方法，因为对个体差异掌控度不够，只能起到一定的缓解作用。另外，清洗鼻腔也只是一个辅助治疗的方法，其本身不具备治疗鼻炎的作用。那么有没有一种适用的、有效的鼻炎治疗方法呢？答案当然是“肯定有”的。

目前，最有效的治疗方法就是使用中药鼻炎方剂，直接对鼻下静脉直接作用，持续杀菌快速修复鼻粘膜，彻排毒素，活血化瘀，疏经通络，制止寒气，让血液流通循环，从而让鼻子通畅。不仅如此，它还可以恢复鼻腔自洁免疫功能。并且通过科学的使用方法，可以将病菌清除体外，恢复鼻粘膜的纤毛运动，使鼻腔恢复免疫能力。

四、以养辅治、两者结合

另外，大家也不要一味的进行药物治疗而忽略日常护理，鼻炎是长期对抗治疗的过程，因此，在日常中，一定要注意以下几方面：

1、 平时不要没事抠鼻子，勤洗手。

2、经常按摩头部，尤其是鼻子。

3、保持口腔、鼻腔清洁。

4、忌食寒凉生冷辛辣食物、忌烟。

5、平时注意多吃补益肺气之物，如鹌鹑、燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合、松子等，多吃水果。

6、避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物，慎食鱼、虾、蟹类。

7、不要过冷或过热，特别是在冬季，尽量不要将空调开的过高，极易引发过敏性鼻炎。

8、增强体质，加强体育锻炼，避免过度疲劳，注意休息，避免虚火上炎。

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